Category Archives: Diabetes

Unterwegs mit neuer Insulinmische, Medtronic Guardian Connect und neuen Erkenntnissen im Sport

Für diejenigen, die es noch nicht über Facebook oder Instagram mitbekommen habe: Ich teste gerade das Medtronic Guardian Connect. Eigentlich nutze ich das FreeStyle Libre und davon bin ich auch weiterhin überzeugt. Nun wollte ich aber doch noch mal ein rtCGMS ausprobieren, um zu schauen, ob ich mit einem rtCGMS meine Blutzuckerwerte im Sport und nachts noch etwas optimieren kann. Es hat eben den entscheidenden Vorteil, dass es mich rechtzeitig vor Hypos und Hypers warnt, so dass ich entsprechend vorsorglich agieren kann. FreeStyle Libre warnt nun mal leider nicht. Das rtCGMS Medtronic Guardian Connect hatte ich bisher noch nicht getestet, sondern nur den Dexcom vom Nintamed und das FreeStyle Navigator […]

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Neuigkeiten vom Diabetes-Kongress und über die Tuscheleien am unsichtbaren Stand

Es gibt Neuigkeiten vom Diabetes-Kongress! Die Deutsche Diabetes Gesellschaft hatte vom 9. bis 12. Mai zum 53. Diabetes Kongress 2018 nach Berlin eingeladen. Hieran nehmen jedes Jahr fast 7.000 Menschen teil, um sich einen Überblick über die wissenschaftlichen Entwicklungen zu verschaffen. Vor Ort trifft man Ärzte, Wissenschaftler, die Pharma-Industrie, Diabetes-Experten, die Presse, Dieter Baumann 😉 und viele Dia-Buddys! Das Motto des 53. Diabetes Kongress lautete: „Wissenschaft und klinischer Fortschritt – gemeinsam in die Zukunft“. Dazu erwarteten uns Symposien, Workshops, Kurzvorträge und Posterpräsentationen über neue Forschungsmethoden sowie neueste Trends der Digitalisierung, Diabetestechnologie und Versorgungsforschung. Ein volles Programm! Man muss den Diabetes-Kongress eigentlich selbst erleben. Fahrt hin! Informiert euch, es lohnt sich. […]

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Ab in den Mixtopf: Humalog und Fiasp mischen oder besser kein Fiasp mehr?!

Wichtiger Hinweis vorweg: Ich schreibe wie immer nur über meine eigenen Erfahrungen, die ich persönlich gemacht habe. Ich gebe keine Therapieempfehlungen! Jeder muss für sich selbst testen oder/und sich mit seinem Diabetologen besprechen, was für ihn die richtige Therapie ist! Für mich ist momentan die beste Lösung: Humalog und Fiasp mischen. Ich injiziere das Insulin Fiasp jetzt seit fast einem Jahr. Damit war ich bisher auch zufrieden. Nun nicht mehr. Vorher bin ich mit Humalog halbwegs gut gefahren. Aber es wirkte halt zu langsam. Deswegen hatte ich letztes Jahr auch auf Fiasp umgestellt. Hier hatte ich die Vorteile bereits zusammengefasst. Was stört mich nun an Fiasp? Mittlerweile stört mich so […]

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Wie ich Diabetes-Rebell mich nicht an die Diabetes-Regeln halte…

Zeit für ein Diabetes-Refreshing! Mein Alltag hat sich verändert, Anpassungen der Diabetes-Therapie sind also Programm. Wieso, weshalb, warum und was genau… sollt ihr heute erfahren. Dieser Artikel soll auch noch mal verdeutlichen, dass so’n Typ 1 Diabetes kein Zuckerschlecken ist. Dass es eben KEINE Bedienungsanleitung und keine konkreten Diabetes-Regeln für diese chronische Krankheit gibt. Das ich eben mit dem Sch… auf mich alleine gestellt bin. So durfte ich mir aktuell im Fitnessstudion von einer Studentin anhören, dass ihr Onkel an Diabetes schon sehr früh gestorben sei. Mit dem schlauen Spruch hinterher: „… aber du hältst dich ja daran, mein Onkel hat ja auch nicht danach gelebt.“ Nach was bitte gelebt? […]

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Jumping Fitness Instructor – Der Diabetes treibt mich in den WAHNSINN!

Endlich habe ich meine Jumping-Fitness-Trainerlizenz in der Tasche! Ich habe, wie bereits berichtet, meine Ausbildung zum Jumping Fitness Instructor gemacht. Es sollte am 3. Und 4. März im Easy Fitness in Hannover jedoch für mich kein leichtes Unterfangen werden. Ausgebildet hat uns Patricio Escher. Vielleicht kennt der ein oder andere ihn auch aus der RTL-Sendung Ninja Warrior? Er ist generell SEHR sportlich unterwegs und auch Master Trainer bei Jumping Fitness. Patricio hat uns an diesem Wochenende auf die Jumping-Schritte, Technik, Musik und Choreos dressiert. Außerdem wurde das ganze Drumherum gelehrt: Von der Einstellung der T-Stange, über die „Spielregeln“ bis hin zu Wissen über Verletzungen und der Frage, wer überhaupt jumpen […]

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30 weitere Diabetes-Sprüche, die du kennen solltest

So weiter geht es mit 30 neuen Diabetes-Sprüchen, weil die ersten 40 Diabetes-Sprüche bei euch super ankamen. Ich hoffe, dass die folgenden euch auch motivieren, inspirieren und vielleicht sogar euren Tag „versüßen“… wohl besser „retten“ ;). Der Diabetes will und sollte auch mal auf die Schippe genommen und mit Humor betrachtet werden. Ich liebe Diabetes-Sprüche, die mir den Alltag erleichtern, nervige Situationen aufpeppen und Emotionen treffend mit Humor beschreiben. Einige der folgenden 30 Sprüche sind auch wieder Jahreszeiten- oder situationsbedingt, liegt mitunter daran, dass sie mir im Laufe meiner „Diabetes-Karriere“ zu aktuellen Jahreszeiten oder in bestimmten Situationen in den Sinn kamen. Viele sind aus meiner eigenen Feder, einige habe ich […]

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Blutzuckerfreundlich Backen mit Kartoffelfasern!

Kartoffelfasern? Ja, heute habe ich zwei simple und coole Rezepte mit Kartoffelfasern für euch: Kartoffelfaserbrötchen und Würstchen im Kartoffelfaser-Schlafsack. Kartoffel, das klingt erstmal nach reichlich Kohlenhydraten. Falsch gedacht! Kartoffelfasern, auch als Profiber bezeichnet, haben nur noch einen sehr geringen Kohlenhydratanteil. Wie kommt das? Nun, Kartoffelfasern entstehen, indem man den Kartoffeln einen großen Anteil Stärke und Wasser entzieht. Zurück bleiben die Kartoffelfasern, die anschließend fein vermahlen werden. Kartoffelfasern sind sehr ballaststoffreich, glutenfrei und in der Low-Carb-Küche sehr beliebt, nicht zuletzt, weil sie auch sehr saugfähig sind. Sie sind zum Backen und Kochen, Panieren und Binden von Soßen für deftige und süße Gerichte perfekt geeignet. Ihr Quellvermögen lässt sich sehr gut nutzen, […]

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Neue Insulinpumpen im Anmarsch! Gerne mit Gelinggarantie…

Ich weiß gar nicht wo, ich anfangen soll. Am besten wohl von vorn ;). Es tut sich ja so einiges auf dem Markt der Insulinpumpen. Hier und da liest man von all den Neuheiten, die uns etwa in Sachen Insulinpumpen erwarten. Vielleicht werden wir eines Tages so weit sein, dass das Diabetesmanagement ganz von alleine läuft. Wer weiß? Vielleicht gibt es ja auch bald Insulinpumpen-/SuP-Systeme mit Gelinggarantie für gute Blutzuckerwerte? Mein neuer Küchenbewohner Thermomix macht es vor: Der Hersteller gibt eine Gelinggarantie für alle offiziellen Rezepte. Hätte was ;). Nun, hoffen wir, dass uns all das asap erreicht, worüber derzeit in der Diabetes-Community gemauschelt wird, bzw. das, was die Pharmaindustrie […]

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Über die Herausforderungen als Fitnesstrainer mit Typ-1-Diabetes

Ich habe mich bereits 2010 zum Fitnesstrainer, vielmehr Spinning-Instructor ausbilden lassen. Ehrlich gesagt, habe ich nie großartig darüber nachgedacht, ob mein Diabetes dabei ein Problem sein könnte. Mein Motto lautet: „Nicht groß reden, schon gar nicht zweifeln, sondern machen“. Ich habe Diabetes, na und? Natürlich muss ich mehr planen, berechnen, aufpassen und bedenken als Nicht-Diabetiker, aber ich bin das seit nun mehr 21 Jahren doch nicht anders gewohnt und weiß (meistens ;)), was ich tue. Im März gehe ich meinen nächsten Trainerschein an und lasse mich zum Jumping-Fitness-Instructor ausbilden. Diabetes… lass den mal meine Sorge sein Diejenigen, die mich gut kennen und über den Diabetes Bescheid wissen, haben längst aufgegeben, […]

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Mohn-Marzipan-Torte light: Ein Familienrezept, Low Carb und kalorienreduziert

Hier ist sie, die wahnsinnige Mohn-Marzipan-Torte light. Das nicht ganz so leichte Original ist bei uns DAS Familientraditionsrezept ÜBERHAUPT!!!! Seit 1997 nach meiner Diabetes-Diagnose habe ich meine Lieblingstorte, die Mohn-Marzipan-Torte nicht mehr gegessen! Warum? Damals wurde ich in der Klinik getrimmt völlig auf Haushaltszucker zu verzichten. Bald wurde mir aber bewusst, dass ich sehr wohl Zucker essen darf, ich dafür nur entsprechend mehr Insulin spritzen und den schnellen Blutzuckeranstieg einkalkulieren muss. Dann musste ich gesundheitsbedingt (Nahrunsgunverträglichkeiten, MC-Vedacht) auf Mehl verzichten. Somit gab es immer noch keine Mohn-Marzipan-Torte für mich. Nun, 21 Jahre später, habe ich viele Mehl-Alternativen entdeckt und selbst hergestellt, weil ich das Backen für mich entdeckt habe. Im […]

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