Category Archives: Diabetes

Diabetes, Ernährung 9 Kommentare

Lecker Leaf-Läkerol, Lakritze zuckerfrei

Lecker Leaf-Läkerol-Lakritze zuckerfrei… Zunge gebrochen! Mehr bleibt mir eh nicht zu sagen. Doch „zuckerfrei“ sind die schwedischen, weichen Lakritzwunder von Leaf auch noch UND es gibt sie in den Geschmacksrichtungen… unzählig (Erdbeer, Kaktus, Blaubeere, Passionsfrucht…) UND Kalorien haben sie auch nur sehr wenig. Wer sie noch nicht kennt, auf Lakritze zuckerfrei abfährt sollte: nicht so viele davon essen, wie ich, und sich hinterher über Bauchschmerzen beschweren ;). Gut zu Wissen… Erfinder ist Adolf Ahlgren (1909), aaaaah deshalb das eingedrückte „A“ auf jedem Bonbon. Läkerol kommt vom schwedischen Wort „läka„, was so viel wie „heilen“ bedeutet. Na denn ;). Außerdem schreibt Wikipedia: „Alle Nobelpreisträger erhalten eine komplette Läkerol-Serie… Läkerol zählt zu […]

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Diabetes, Ernährung 5 Kommentare

Insulin kann man essen?

Ja scheinbar schon. Praktisch, findet ihr nicht? Mhh… na ja… ich kann den Geruch schon nicht ausstehen. Im Blog http://www.endlichzuhause.de/blog/11-extra-gesunde-lebensmittel/ habe ich jedenfalls die Info gefunden, dass Artischocken Insulin enthalten: Artischocken Junge Artischocken sind vor allem im Frühling eine beliebte Vorspeise. Sie enthalten die Vitamine A, B, und E und darüber hinaus Mineralstoffe, wie Eisen, Calcium, Magnesium und Phosphor. Als natürliches Diabetes Medikament soll die Artischocke mit ihrem Inhaltsstoff Insulin den Blutzuckerspiegel nicht ansteigen lassen. (Quelle: http://www.endlichzuhause.de/blog/11-extra-gesunde-lebensmittel/) Also ran an die Artischocken? Neue Therapieform entdeckt? Statt „Insulinspritzen“ heißt es für uns Insulinjunkies nun „Artischocken essen bis zum Umfallen“? Brrroah ich will dir fressen… ich liebe Artischocken. Stopp! Aufwachen! Da hat […]

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Diabetes, Schwimmen, Yoga/Entspannung 5 Kommentare

Diabetes ohne Lust

Ehrlich gesagt war mir Ostern mal so (fast) alles sch…egal und ich wollte einfach nur meine Ruhe. Ruhe vor Arbeit, Mails, Telefon, vor der Kopfmaschine, die mit Volldampf läuft und Krach ohne Ende macht, und auch Ruhe vorm Diabetes. Bin damit aber irgendwie nur dem Glück hintergehetzt, geschnappt hab ich es nicht ;). Aber das liegt wohl generell in der Natur des Menschen. Wir verschwenden so viel Zeit damit, dass Glück einzufangen, statt das JETZT zu genießen. Als ich mich jedenfalls beim „Oster-Schwimmen“ darin versucht habe, bewusst voll und ganz nur den gegenwärtigen Moment zu genießen (siehe auch „Meditation ist langweilig, meditatives Laufen eine Herausforderung!„), spielte sich schon ziemlich bald […]

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Diabetes 5 Kommentare

Ostern: Wie viele BE hat ein Ohr?

Schon vor Ostern musste er dran glauben, der Hypo-Hase. Na ja sicher ist sicher. Denn vor fünf Jahren habe ich der Familie das Osterfrühstück mit einer Hypo (mit Bewusstlosigkeit) „verdorben“. Hui… und das direkt nach dem Essen. Gab wohl zu wenig, was ;)? Nee nee nee… Aber dieses Jahr habe ich vorgesorgt, weil ich Ostern ohne Rettungsassistenten und Notarzt feiern möchte. Deshalb habe ich den Hasen schon mal um sein Ohr erleichtert. In diesem Sinne wünsche ich euch schöne Ostertage, viel Entspannung und keinen Hypo-Hasen.

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Diabetes 8 Kommentare

Nicht jammern, sondern schnurren und Tagebuch führen!

Motto und Leitspruch dieses Blogs ist „Wer nicht schreibt, verliert!“. (Update seit 2015: Diabetes ist Ausdauersport). Ich schreibe ja auch sehr gerne, aber eben nicht meine Blutzuckerwerte ins Tagebuch. Warum? Weil ich dieses Desaster nicht noch dokumentiert sehen will. Ich gehöre nämlich zu der „Diabetiker-Spezies“, bei der schlechte Werte innerliche Explosionen hervorrufen und diese möchte ich meiden. Jedes Mal wenn ich das Tagebuch öffne, bedeutet das ne Backpfeife rechts und ne Backpfeife links und die Worte: „Was is’n das fürn Mist?“ gibts noch oben drauf. Aber nutzt ja alles nix, denn es ist ja enorm wichtig zu dokumentierten, und zwar nicht nur die Blutzuckerwerte, sondern beispielsweise auch Aktivitäten, Änderungen im Alltag, […]

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Diabetes 9 Kommentare

diabetestour 2012: Halle macht den Anfang

Bilder sagen manchmal mehr als tausend Worte: Aber mir liegt das Schreiben mehr als das Fotografieren. Na ja, die Bilder lassen immerhin 😉 erkennen, wo ich mich letzten Samstag rumgetrieben habe. Richtig, auf der diabetestour in Halle. Da gibt es hinterher meist viel zu berichten und man weiß gar nicht, wo man anfangen soll. Der Andrang hielt sich Samstag seltsamerweise aber in Grenzen, was ich nicht unbedingt als Nachteil empfand. Im Gegenteil: Dadurch konnten sich die Standbetreiber mehr Zeit für jeden einzelnen nehmen und Besucher mussten nicht ewig anstehen, wie das in Nürnberg auf dem Deutschen Diabetiker Tag oder das ein oder andere Mal in Hannover der Fall war. Hatte mir […]

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Diabetes 9 Kommentare

Ich habe gar keinen Diabetes! Diabetes heilen…

Liebe Leute, ich muss euch heute etwas beichten: „Ich habe gar keinen Diabetes!“. Ich habe ursprünglich (2010) hier mal mit „Staeffs Blog“ gestartet, falls ihr euch erinnern könnt? Irgendwann habe ich mal einen Bericht über diese Stoffwechselkrankheit „Diabetes“ verfasst. Einfach so. Dieser hatte zur Folge, dass sich meine Leserschaft quasi vervierfacht hat. Das habe ich ausgenutzt und weiter über Diabetes informiert und über mein angebliches (Er-) Leben damit… es ist zu einer Sucht geworden ;D. Naaa, was sagt ihr dazu? APRIL, APRIL! Nicht lustig!!! Nun gut, heute ist der erste April, da darf man schwindeln wie man will ;). Kann euch eh nichts vormachen… Einige von euch kennen mich ja […]

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Diabetes Ein Kommentar

Spiel, Spaß, Diabetes und Schokolade?

Diabetes kann spannend sein? Na ja, Akutkomplikationen und Folgeschäden mal eben ausgeblendet/ignoriert/verdrängt. Es ist schon Wahnsinn, was man täglich als Diabetiker über seinen eigenen Körper lernt, beispielsweise welche Auswirkungen Lebensmittel auf den Blutzucker haben, was für einen Unterschied es macht, ob man das Essen gekocht oder roh verspeist, ob man abends oder morgens sportelt (aaah, warum gibt es ausgerechnet für Sport kein Verb ;)), was der Körper als Stress und was als Entspannung empfindet. Man beschäftigt sich so viel mehr mit seiner Gesundheit als Personen ohne Diabetes. Ich finde das teilweise wirklich interessant zu beobachten, auch wenn man einige Dinge manchmal lieber gar nicht wahrhaben möchte ;/ (siehe: Fette Blutzuckerauswirkung). […]

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Diabetes, Yoga/Entspannung 7 Kommentare

Meditation ist langweilig, meditatives Laufen eine Herausforderung!

Mein Arzt hat mir geraten, unbedingt stressfreier zu leben. Lustig, toller Ratschlag, den man heutzutage fast allen Menschen mit auf dem Weg geben könnte. Nun gut… wie soll man das anstellen? „Meditieren, Frau Blockus. Meditieren“. Mhh nicht meins, bin ich zu rastlos und ungeduldig für. Ist doch auch langweilig… was man in der Zeit alles erledigen könnte. Dennoch habe ich mich „schlau“ gelesen, damit ich mir nicht nachsagen lassen muss, dass ich es nicht mal versucht hätte. Die weisen Worte „Ein erschöpfter Geist raubt dem Körper viel Energie“ haben mich dann letztendlich überzeugt, Theorie auch in Praxis umzusetzen. Denn Energie möchte ich mir nicht einfach abzocken lassen, hätte insbesondere im […]

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Diabetes 6 Kommentare

Blutzucker-Spürsinn: Diabetes-Experten leben ohne Blutzuckermessgerät?

Bitte was? Ja, es gibt wirklich Typ-1-Diabetiker, die ohne Blutzuckermessgerät leben und sich voll und ganz auf ihren Blutzucker-Spürsinn verlassen. Als ich von diesen „Diabetes-Experten“ (so bezeichnen sie sich selbst ;)) Wind bekommen habe, habe ich auch mal ein bisschen mehr in mich hineingehorcht und einige feine Körperzeichen auch ganz gut deuten können. Kennt ihr dieses energiegeladene Hochgefühl kurz vor der Unterzuckerung im Sport? Plötzlich kann man viel schneller laufen als gewohnt. Dieser Energieschuss ist einmalig. Man fühlt sich so stark, könnte Bäume ausreißen. Bedeutet bei mir: Hypo naht! Schlappe Arme, heißer Kopf, das Gefühl, nicht aufstehen zu können, man ist so realitätsfern und in einem Erzählfluss, manchmal aber auch ganz […]

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