Category Archives: Sport

Arzt verschreibt Sport als Patentrezept

Aaaalso ich muss erst mal klarstellen, dass ich, schon aufgrund meiner Ärzte-Erfahrungen, mit sehr sehr sehr niedrigen Erwartungen zum Arzt gehe. Doch trotzdem schaffen es die meisten Ärzte mich mit ihren Patentrezepten, mich immer wieder aufs Neue zu enttäuschen – beeindruckend: Hat man Rückenprobleme, macht man zu wenig Sport. Hat man niedrigen oder hohen Blutdruck (egal), macht man zu wenig Sport. Hat man Depressionen, macht man zu wenig Sport. Hat man sich ein Bein gebrochen, macht man zu wenig Sport ;). Hat man schlechte Blutzuckerwerte, macht man zu wenig Sport… Die Liste lässt sich wohl endlos weiterführen. Dumm nur, wenn jemand, der trotz seines hohen Sportpensums Rückenschmerzen / Knieprobleme, niedrigen […]

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Birdy-Fahrräder rocken!

Soooo, das Wetter ist eeeendlich wieder schöner, die Sonne strahlt und zieht uns auf die Fahrräder in die Großstadtnatur… Neeein, wir sind da ja seit gestern sehr flexibel und können schnell aufs Land ins Nirgendwo weichen, denn nun sind sie endlich da, unsere birdys. Mit diesen pfiffigen, sportlichen Falträdern können wir, ohne zusätzlich dafür zahlen zu müssen, auch spontan damit in Bahn / Bus / Auto / Flugzeug / Schiff steigen und das Weite suchen. Die sind nun immer dabei, ob im Einsatz oder praktisch in passender Tasche unterm Arm. Haben uns mit der Entscheidung mal wieder sehr schwer getan ;), viel recherchiert, den Kopf zermatert und Vor- und Nachteile […]

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Was ist Spinning?

Da ich gerade meinen Trainerschein im Spinning angehe und deshalb über Spinning hier im Blog bestimmt öfters im Zusammenhang mit meinem Diabetes etwas zu berichten habe, sollt ihr auch erfahren, was Spinning überhaupt ist ;). „Spinning“ ist ein geschützter Begriff – ein weltweit eingetragenes Markenzeichen der Argentur „Mad Dogg Athletics“. Nur zertifizierte Kurse mit spezieller Choreographie und Bikes des Herstellers „Star Trac“ dürfen diesen Namen tragen. Deshalb werden in Fitnessstudios oft keine Spinning-, sondern Indoorcycling-Kurse angeboten. Was ist Spinning? Spinning ist… ein Gruppentrainingsprogramm auf stationären Bikes der Firma „Star Trac“. Durch Kettenantrieb und Schwungscheibe in Verbindung mit einer starren Nabe entsteht auf den Bikes ein Fahrgefühl und eine Kraftübertragung, wie […]

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