Category Archives: Archiv

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Valentinstagsgrüße für meinen süßen Diabetes!

Liebe Miss Sturkopf! Ich weiß nicht was ich sagen soll, mir fehlen die Worte… Allein wie süß du mich heute um 5:00 Uhr wieder mit 323 mg/dl geweckt hast :-***. Wie traumhaft, unwiderstehlich du bist meine bessere Hälfte. Einfach sooooo süß! Leider fällt Valentinstag wohl dieses Jahr aus, sonst hätte ich sicher ne dicke Liebeserklärung für dich parat. Für den Ausfall des Valentinstags gibt es sogar nen mathematischen Beweis: 14 – 02 – 12 = 0 In Liebe deine Steff… PS: Ich liebe dich! Mach nur weiter so, du Biest!

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Die Gelenke sind hungrig!

Ja und wenn sie das richtige Essen bekommen, dann schmatzen sie. Die Gelenke dürfen das. Die müssen sogar schmatzen! Vor allem wenn sie beim Laufen stark beansprucht werden und später nicht schmerzen sollen. Gelenkschmerzen habe ich besonders im Winter nach dem Training, vermutlich Vitamin-D-3-Mangel?!? Der Knorpel zwischen Gelenkknochen wirkt jedenfalls wie ein Stoßdämpfer und will ständig repariert/neu gebildet werden. Dazu braucht er, wie die Knochen auch, die richtigen Vitamine und Mineralstoffe. So können wir Arthrose (Gelenkverschleiß), Arthritis (Gelenkentzündung) und Osteoporose (Knochenschwund) vorbeugen. Übrigens: Fehlt es dem Körper über längere Zeit an Insulin, kann dies schneller zu Knochenbrüchen führen! Siehe: Knochenräuber Insulin. Hab mal recherchiert, auf welche Vitamine und Mineralstoffe meine […]

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Ernährungs-Mischmasch: Von Wundertipps, Abspecken und Essstörungen

Bin mal wieder völlig genervt von neunmal klugen „Ernährungs-Experten-Ratschlägen“. Gerade nach Neujahr werden die, besonders im Fitnessstudio, zu lästigen Ohrwürmern. Einige von den folgenden werden euch sicherlich bekannt vorkommen. Hab mal ein wenig gesammelt. Die Liste lässt sich natürlich endlos weiterführen: „Iss nicht die helle Schoki, die ist ungesund, greif zur dunklen“,  „Also ich esse nur noch Eiweiß, Kohlenhydrate machen dick“,  „Iss nicht mehr so spät abends, das setzt an“, „Eine halbe Stunde nach dem Sport kannst du Essen was du willst, da läuft die Fettverbrennung auf Hochtouren“, „Ausdauertraining? Nein das bringt nichts… Krafttraining das bringts“, „Ich trainiere nur mit Fettverbrennungspuls, deshalb habe ich schon ein Kilo abgenommen“, „Erst nach […]

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Wir Diabetiker sind so verdammt wertvoll – Zahlen, Daten, Fakten

Die direkten Kosten für die Diabetesbehandlung schätzt die „World Diabetes Foundation“ hierzulande auf rund 2000 Euro pro Patient und Jahr, bedeutet mehr als 15 Milliarden Euro insgesamt :-O. Man man man sind wir Diabetiker wertvoll… Fakt ist: Das Budget der Kassen reicht leider bei Weitem nicht aus! Die Versorgungsmöglichkeiten können bei der rasant steigenden Anzahl der Patienten nicht mithalten. Problematisch ist vor allem die Fußbehandlung, weil Diabetologen aus Kostengründen nicht mal ansatzweise vernünftig behandeln können. Etwa die Hälfte der Amputationen könnte man vermeiden! Außerdem mangelt es besonders in ländlichen Gebieten an Diabetologen/Fachärzten. Die Versorgung kann die Nachfrage definitiv nicht decken. Nun frag‘ ich mich aber noch, warum es denn auch […]

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Mein Diabetes hat ADS! Verschnaufpause ist angesagt…

Das war zu viel Diabetes in letzter Zeit. Siehe: Was tun, wenn das Insulin nicht wirkt Lipatrophischer Diabetes Blutzuckerwert von 546 mg/dl – DERBE! Derbe Blutzuckerwerte und die Frage nach dem „Warum“ Insulinpumpenkatheter-Signal erwünscht: Insulin erreicht Bestimmungsort Der Ärger über die Blutzuckerwerte, der sich da in einem aufbäumt hatte ich schon in die ergatterten Stressbälle reingepresst und beim Lauf-Training rausgelassen. Aber das reichte mir nicht. Ich habe mich gefragt, wie ich mir an besten eine „Pause“ vom Diabetes gönnen kann. Schwierig wenn man sich beruflich (DDB, Pharmaindustrie, Redaktion) und privat (Blog, eigene Betroffenheit, Betroffenheit von Freunden) damit auseinander setzen „muss“. Also unmöglich? Irgendwie schon, aber doch nicht so ganz. So […]

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Diskriminiert!?

Wollte vor kurzem einen Spinning-Kurs in einem Fitness-Studio geben. Hab mich wie (fast ;)) jedes Mal auch auf diese Stunde gefreut. Der Chef des Studios: ein Fall für sich, … um das mal nett auszudrücken. Er ist über meinen Diabetes aufgeklärt, nein falsch: „informiert“.  Am besagten Tag ist er scheinbar wieder mit dem falschen Fuß aufgestanden, so dass die Begrüßung schon nicht sonderlich nett ausfiel. Einige Dinge sind ihm dann zusätzlich sauer aufgestoßen und das ließ er die gesammelte Manschaft spüren. Irgendwann war ich dann dran. Das Gespräch spitze sich soweit zu, bis die Bombe platze: „Du kannst froh sein hier überhaupt Spinning-Kurse geben zu dürfen bei deiner Kranken-Akte„. So […]

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Die gemeinsamen Jahre mit sweet Miss Sturkopf Diabetes

15 Jahre an der Zahl, also genau mein halbes Leben, sind wir nun durch dick und dünn gegangen (im wahrsten Sinne des Wortes, siehe Grenzerfahrung Teil 1 und Grenzerfahrung Teil 2). Stur sind wir beide und deswegen gab es wohl ein wenig mehr Tiefen als Höhen. Anfangs haben mir die Ärzte deinetwegen verboten Süßigkeiten zu essen. Mit Fruchtzucker-Keksen (was für ein Quatsch) musste ich Vorlieb nehmen. Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis wollten haargenau abgewogen werden und durften nur in ganz geringen Mengen verzehrt werden. Tagein, tagaus nach dem gleichen Plan Blutzucker messen, Insulin spritzen, essen, trinken und bewegen. Gott sei Dank haben sich die Zeiten aber geändert. Die starren Diät- und […]

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Denken wie eine Bauchspeicheldrüse: Smart-Insulin und die Hoffnung darauf

Ich hätte gerne einen Wunsch frei. Dann würde ich mir als erstes natürlich keine Heilung des Diabetes wünschen, sondern dass ich ganz viele Wünsche frei hätte ;). Als nächstes wird der Diabetes und dessen Folgeschäden weggewünscht und dann… Nun gut durchatmen, wir sind hier nicht bei „Wünsch dir was“, sondern bei „So isses“. Ich habe mich mal wieder ein wenig informiert, was denn die Diabetes-Forschung derzeit so treibt:  Typ-2er…wünschen sich Tabletten, die den Blutzucker und Blutdruck senken, keine Unterzuckerungen hervorufen und gleichzeitig die Gewichtsabnahme vorantreiben. Angeblich ist in etwa drei Jahren schon damit zu rechnen: SGLT-2-Hemmer. Schön wären natürlich auch Mittelchen, die die Insulinresistenz „wegzaubern“ könnten. Nun gut zumindest mindern. Glukokinase-Aktivatoren […]

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„Momordica – charantia fresh“ für einen gesunden Zuckerstoffwechsel?

Kennt ihr schon die Wunder-Balsambirne Ampalaya? Nein? Ach was – das gibts doch nicht ;). Wenn man die Früchte dieser Pflanze, welche in einem „besonderen Herkunftsgebiet“ wächst, speziell aufbereitet dann kann man daraus „Momordica – charantia fresh“ herstellen. Diese asiatische Kräuterteemischung sorgt für einen gesunden Zuckerstoffwechsel, so deklariert es die Verpackung. Na bei meinen Blutzuckerchaos lass‘ ich ja nichts unversucht. Hab mir den Tee eine Zeit lang mal regelmäßig aufgebrüht, naiv wie ich bin ;D. Vorschriftsgemäß gabs 2 Filterbeutel pro Tag. Hab natürlich keine Senkung oder „Stabilisierung“ meiner Blutzuckerwerte erwartet, welche auch – oh Wunder oh Wunder – nicht einsetzte. Na ja dann kann man sich wenigstens am Geschmack erfreuen!? […]

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Meine Diabetologin will mich nicht mehr behandeln :/ …

… kein Wunder, Patienten, insbesondere Diabetiker als Manager ihrer eigenen Krankheit, sind meeeega anstrengend und ich möchte nicht in der Haut der Ärzte stecken, ehrlich nicht ;). Wir Patienten sind doch meist alle neunmalklug und wissen tausend Mal besser, wie wir die BZ-Werte am besten in den Griff kriegen (oder auch nicht ;/). Kennt ihr die DiaDeM-Studie: Diabetes: der eigenverantwortliche Mensch? Es sollte heißen: Diabetes – der eigenwillige Mensch. Na ja ist doch manchmal irgendwie so ;). Meine Ärztin hat mir jedenfalls verkündet, dass sie mich nicht mehr behandelt. Na ja gut, nicht nur mich, sondern all ihre Patienten, weil sie sich „zurückzieht“ – leider nicht nur für eine begrenzte […]

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