Category Archives: Archiv

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Run for fun: 20. Ricklinger 10-Kilometer-Volkslauf Hannover

Eigentlich war ein ruhiger ausdauernder Sonntagslauf angedacht. Eigentlich. Aber ich hatte keine Lust, alleine zu laufen und so ungefähr kam ich auf die spontane Idee am 20. Ricklinger Volkslauf in Hannover teilzunehmen. Nun Erfahrung mit solchen Schnellschüssen/sehr spontanen Entscheidungen, hatte ich ja schon (und nicht nur) beim Marathon in Bremen gesammelt. Konnte also nur schief gehen? Meine Zuckerwerte ärgerten mich jedenfalls schon das ganze Wochenende und ich hatte keine Lust mehr auch nur noch einen einzigen Blick auf den Empfänger meines CGMS zu richten/zu verschwenden. „Kommt ja eh nur Mist bei rum“, dachte ich, grrr. Kennt ihr das auch? Manchmal hat man schon gar keinen Nerv mehr zu messen, weil […]

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Wie Telemedizin Diabetikern helfen kann

Eine Blog-Leserin hat mich kürzlich angeschrieben, um mir ein bisschen die Telemedizin schmackhaft zu machen. Von Telemedizin und dessen Sinn und Zweck hatte ich schon gehört, aber ich wollte natürlich wissen, wie das jetzt insbesondere für Diabetiker interessant sein könnte. Aber fangen wir doch mal von vorne an.Was ist Telemedizin überhaupt? Telemedizin ist ein Teilbereich der Telematik im Gesundheitswesen. Telemedizin macht Diagnostik, Therapie und Überwachung unter Überbrückung einer räumlichen oder auch zeitlichen Distanz zwischen Arzt (Tele-Arzt), Apotheker und Patienten möglich und wird durch den Austausch von Bild, Ton und anderen Daten realisiert. Vorstellbar ist beispielsweise eine Video-Konferenz zwischen Patient und Arzt, die einfache Diagnosen ermöglicht. Das kann insbesondere für Menschen […]

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Auto checkt Blutzucker

Soeben erreichte mich eine Nachricht (Danke Bene) mit folgendem Inhalt: „Auto checkt Blutzucker„. Ich bin etwas skeptisch und mir unsicher, was ich davon halten soll. Klingt jedenfalls erst mal vielversprechend, irgendwie auch verrückt, wenn der Board-Computer des Autos Auskunft über meinen Gesundheitszustand geben kann. Für Viel-Fahrer kann dies sicherlich eine immense Erleichterung sein, nicht ständig auf langer Autofahrt anhalten und den Blutzucker messen zu müssen. Der Board-Computer ist mit einem drahtlosen medizinischen Gerät (wie etwa einem Blutzuckermessgerät, CGMS, künftig vielleicht sogar mit einem Closed-loop-System) und Gesundheitsdiensten (wie WellDoc) verbunden. Insbesondere beim Auto fahren kann so die Gefahr einer Unterzuckerung durch rechtzeitige Warnung oder gar durch automatisches Ausschalten der Insulinpumpe  gebannt […]

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Wie gewonnen so zerronnen: Typ-1-erin bangt um ihr CGMS

Gestern habe ich mit einer Typ-1erin telefoniert. Sie rief aufgrund des „subkutan„-Artikels über ein Gerichtsurteil des Sozialgerichts Detmold an. Diesen hatte sie mit Spannung gelesen, weil das CGMS bei diesem Urteil nicht als NUB eingestuft und somit bewilligt wurde. Die Anruferin selbst hat seit 35 Jahren Diabetes, ist 38 Jahre alt und hat das Glück, seit 1,5 Jahren ein CGMS tragen zu dürfen. Sie hat es nur verordnet bekommen, weil sie schwanger war und die „Umstände“ sehr kritisch waren. Die Typ-1erin hat mir detailliert geschildert, welche Vorteile ihr das CGMS, neben ihrem gesunden Kind (!!!), beschert und jaaaa… hört hört… auch welche Kosten die Krankenkassen dadurch sparen können. Aber genau […]

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Kaffee + Stevia = Abwasser mit Lakritznote

Der Start in den Tag beginnt mit Kaffee, vorher geht gar nix. In meinen Kaffee gehört Süßstoff, ohne mag ich ihn nicht. Gern nehme ich auch Milchschaum oben drauf. Meine liebste Variante: Ein doppelter, starker Espresso, gestreckt mit Wasser und einem Berg Milchschaum (ja Moppi ich weiß, Milchschaum darf nicht fest sein ;)). Und natürlich viel Süßstoff. Gestern beim Einkauf im Reformhaus habe ich dann mal Stevia in den Einkaufswagen gepackt. So wollte ich uns doch mal was besonderes gönnen: Stevia – Süße aus Pflanzen. 7,95 Euro für 300 Tabletten :/. Geht gar nicht, aber machte den Kohl auch nicht mehr fett (hatte gestern schon Geld in ein Sub-Notebook für […]

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Legal gedopt…

Also mich beschäftigen schon länger die Auswirkungen von Kaffee. Erstens musste ich schon mehrmals feststellen, dass er meine BZ-Werte ansteigen lässt und zweitens, dass er mir im Sport nen „Kick“ 😉 gibt. Nun habe ich mir mal ein paar wissenschaftliche Texte und Studien über Kaffee dessen Inhaltsstoffe und Wirkung „reingepfiffen“. Daraus konnte ich schließen: Mehrere Untersuchungen bestätigen wohl, dass die Zufuhr von Koffein, vor, als auch während des Ausdauersports (aerobe Belastung) leistungssteigernd wirkt. Wobei die Leistungssteigerung größer ist, wenn man mindestens sieben Tage vorher auf Koffeinkonsum verzichtet hat. Ich werde das demnächst mal mit siebentägigen Verzicht vorm Training – austesten und euch auf dem Laufenden halten. Moment… Sieben Tage ohne Kaffee? […]

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Haribo-Carboloading und die Sache mit der Regeneration

Nach dem Marathon zurück zur alten Stärke, mit der richtigen Regeneration ;)… öhm ja… Hab doch gelesen, dass es in den ersten 24 Stunden nach nem Marathon besonders wichtig ist, Energiespeicher, Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe möglichst umgehend wieder aufzufüllen. Da kam mir die Tüte Haribo-Konfekt gerade recht – hier ist nur „GESUND “ drin ;D. Hatte noch zwei Tage nach dem Marathon mit Unterzuckerungen zu kämpfen und in zwei Tagen war diese Tüte leer :/. Oh je… Na ja man muss sich ja auch irgendwie belohnen 😉 und wer mich kennt, der weiß: Ich stehe nicht auf Schokolade, Kuchen, Kekse und co, sondern eben auf Haribo-Konfekt. Das Flüssigkeitsdefizit wurde mit […]

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Heimlich, still und leise…

… hab ich mich am Tag des Bremer Marathons in letzter Sekunde (DB hatte 58 Minuten Verspätung) für selbigen angemeldet und ihn bestritten. Zeit? Nun ja, nicht erwähnenswert: 4:28:57. Aber dennoch 8te meine Altersklasse. Haben insgesamt nur 139 Frauen teilgenommen. Aber weit über 700 Männer. Das kann ich nun nachvollziehen ;). Ab Kilometer 32 wars für mich die Hölle auf Erden. Nun ja, so dachte ich gestern, heute schon fast wieder vergessen ;). Werde auch in Kürze über den Marathon ausführlicher berichten. Auf einer Strecke von über 42 Kilometer mit Diabetes und Fraktur im Tibialplateau im Gepäck, „erlebt“ man ja auch so einiges. Mein CGMS, dass kann ich schon mal […]

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Achtung: Lieferengpässe bei Insulin-Analogon Apidra!

Dr. med. Johannes Knollmeyer (Sanofi Aventis) hat den Vorsitzenden des Deutschen Diabetiker Bundes Dieter Möhler aufgesucht, um im Interesse der Patienten von Problemen mit dem Insulin-Analogon Apidra zu berichten und Lösungswege aufzuzeigen. Apidra ist ein kurzwirksames Insulin-Analogon, das seit November 2004 in Deutschland zur Therapie von Diabetes Mellitus zugelassen ist. Technische Störungen in der Produktionsanlage sind Ursache dafür, dass Apidra® Patronen sowie die vorgefüllten Einweg-Pens (SoloStar® und OptiSet®) voraussichtlich erst Anfang 2012 wieder lieferfähig sein werden. Sanofi Aventis arbeitet mit Nachdruck an der Behebung und weist auf Therapie-Alternativen hin, schaut in die Pressemitteilung des Deutschen Diabetiker Bundes: hier klicken.

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Meine Grabrede… sie ist geschrieben!

Hui, das schockt! Düster gehts hier heute zu… Nein nein, keine Sorge, wird nicht furchteinflößend. Und fangen wir doch erst mal ganz sachte an, mit ein paar kleinen Leitsetzen zum Thema Glück: Erstens: Wenn man nicht glücklich sein will, dann wird man es auch nicht… Wie wahr, wie wahr!Zweitens:  Glück kann man lernen… Ja das kann man wirklich!Drittens: Glück ist eine messbare Größe: Große runde Blutzellen sind die glücklichen, mikrig verformte die unglücklichen… Sport bringt die verformten wieder in Form :). Und was das Glückspalaber alles mit einer Grabrede zu tun hat? Ne ganze Menge: Mit einer Grabrede lässt sich herausfinden, was einen wirklich glücklich macht. Das hatte ich neulich […]

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