Tag Archives: Compliance

Diabetes 8 Kommentare

Nicht jammern, sondern schnurren und Tagebuch führen!

Motto und Leitspruch dieses Blogs ist „Wer nicht schreibt, verliert!“. (Update seit 2015: Diabetes ist Ausdauersport). Ich schreibe ja auch sehr gerne, aber eben nicht meine Blutzuckerwerte ins Tagebuch. Warum? Weil ich dieses Desaster nicht noch dokumentiert sehen will. Ich gehöre nämlich zu der „Diabetiker-Spezies“, bei der schlechte Werte innerliche Explosionen hervorrufen und diese möchte ich meiden. Jedes Mal wenn ich das Tagebuch öffne, bedeutet das ne Backpfeife rechts und ne Backpfeife links und die Worte: „Was is’n das fürn Mist?“ gibts noch oben drauf. Aber nutzt ja alles nix, denn es ist ja enorm wichtig zu dokumentierten, und zwar nicht nur die Blutzuckerwerte, sondern beispielsweise auch Aktivitäten, Änderungen im Alltag, […]

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Archiv 18 Kommentare

Trau‘ dich, denn wer mehr wagt, ist zufriedener!

Studien bestätigen: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt und Gewinn bedeutet Erfolg und Erfolg bedeutet mehr Zufriedenheit. Klingt logisch. Na ja und eins ist jedenfalls auch klar, wer Angst vermeidet, vermehrt sie. Getreu dessen und der Mottos: „In Ängste kann man sich auch reinsteigern„, und „die Quelle der Angst ist die Fantasie„, hab ich mich mit voriger Trainingseinheit und ohne über mein Vorhaben nachzudenken zum Augenarzt „gequält“, siehe „Wer suchet der findet – die ‚Angst‘ vorm Arzt„. Ich hatte keine Angst vor der Untersuchung, nein, sondern Angst vorm (durchaus möglichen) schockierendem Untersuchungsergebnis meines Augenarztes. So hatte ich in letzter Zeit das Gefühl, dass die Sehkraft nachgelassen hat. Außerdem habe ich verschwommen […]

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Diabetes 6 Kommentare

Coping-Therapie: Burning Feet- und Restless Legs-Syndrom

Burning-Feet- und Restless-Legs-Syndrom… doofes Thema ich weiß… Heute nutze ich meinen Blog mal wieder als persönliche Coping-Therapie. Möchte natürlich nicht nur jammern, sondern auch aufklären. Lässt sich gut verbinden. Vielleicht kann ich damit sogar helfen oder vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Deswegen auch meine Offenheit. Früher habe ich sowas im stillen Kämmerlein allein mit mir ausgemacht. Heute möchte ich das nicht mehr. Dadurch helfe ich (eventuell) nicht nur anderen, sondern mir wird durch eure Kommentare, Tipps und Ratschläge selbst sehr geholfen. Danke dafür! Kennt ihr das Burning-Feet-Syndrom? Falls ihr das Burning-Feet-Syndrom noch nicht kennt, das sind brennende Schmerzen an Füßen und Unterschenkeln, die verstärkt nachts auftreten. Sie sind Folge […]

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