Tag Archives: Diabetes

20 Jahre Diabetes: nichts als die Wahrheit 

Was geht einem eigentlich durch den Kopf, wenn man im Alter von 14 Jahren mit der Tatsache konfrontiert wird, dass man Diabetes Typ 1 hat? Kommt, ich nehme euch mit auf eine Zeitreise durch meine Gefühls- und Gedankenwelt, beginnend im Jahr 1997, direkt nach der Diagnose „Diabetes Typ 1“, bis ins aktuelle Jahr 2017.  Getreu dem Motto: So war das „damals“, so ist das heute. Es ist viel passiert und der Diabetes hat meine Psyche stark beeinflusst (mehr dazu lest ihr im Text) und mich mitunter zu dem gemacht, was ich heute bin. Fast auf den Tag genau habe ich diesen Diabetes nun 20 Jahre an der Backe… ich finde […]

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HAJ Marathon 2015: Diabetes bleibt (nicht) auf der Strecke

Marathon mit Diabetes ist manchmal schon eine „kleine“ Herausforderung… Am Sonntag war Ausnahmezustand in Hannover: 25 Jahre Hannover Marathon! Über 20.000 Teilnehmer gingen bei feinstem Laufwetter am Sonntag an den Start, um in verschiedenen Disziplinen gegeneinander und miteinander anzutreten. Rund 150.000 Zuschauer feuerten uns (Marathon-)Läufer am Streckenrand an. Es war: WOW! Ich hatte einen Startplatz für die Marathon-Strecke in der NDR-Laufgruppe gewonnen. Jippiiie! Diabetes-Taschen für Marathon beisammen und richtig gepackt? Samstag konnte ich die Startunterlagen und das T-Shirt auf dem Trammplatz am NDR-Infomobil abholen. Gesagt, getan… Vorher hatte ich mir noch auf der Marathon-Messe eine neue Diabetes-Tasche ;), vielmehr eine Lauftasche gegönnt. War mal wieder an der Zeit ;). Wie […]

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Low-Carb: eine Frage des Stoffwechsels und der Definition!

Bis dato habe ich mich ein bisschen zurückgehalten, was das Thema „Low-Carb“ betrifft. Liegt daran, dass für mich vieles einfach nicht Low-Carb ist, was als Low-Carb aufgetischt/deklariert/beworben/verkauft wird. Während für den einen Möhren und Quark ganz klar Low-Carb-Lebensmittel sind, sind sie das für mich beispielsweise weniger. Auch rote Paprika, Nüsse, einige Fleisch- und Käsesorten und Kohlrabi zähle ich nicht zu Low-Carb-Lebensmitteln. (Gute) Öle, Wasser, Chia-Samen, Gurken, Blattgemüse, Harzer-Käse, Pilze… hingegen schon. Ach so ja und Schnaps auch ;). Liegt daran, dass oben genannte Lebensmittel wie Quark, Nüsse, Möhren (auch roh), Kohlrabi (auch roh) und Co meinen Blutzucker einfach zu „stark“ ansteigen lassen, als dass sie der Bezeichnung „Low-Carb“ gerecht werden. Diabetiker wissen […]

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Dick, dumm, Diabetes und Steckrüben-Pommes

Pommes? Ich liebe Pommes! Und deshalb bin ich dick, dumm und habe Diabetes. Ähm nein, deshalb habe ich natürlich keinen Diabetes, also ich habe schon Diabetes, aber zu viel Fast Food oder Zucker ist nicht der Grund dafür. Ach weißt du was, drehe es dir hin, wie du möchtest, meinetwegen glaub doch, dass „schlechtes“ Essen schuld an allem ist! Mir just mal egal, denn gleich gibt es POMMES!!! Genaugenommen Steckrüben-Pommes. Wer keine Steckrüben mag, kann auch Topinambur (die werden dann RICHTIG knusprig), Pastinaken oder Kohlrabie zu Pommes verarbeiten. Und wer keine Pommes mag (hö? Wer mag die bitte nicht? Na ja es geht ja um die Form), kann auch Nudeln […]

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Wer abends eine Jogginghose trägt, hat die Kontrolle über seinen Blutzucker verloren

Okay, der ist geklaut von Karl Lagerfeld ;), nur passend gemacht: Wer eine Jogginghose trägt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren Wie dem auch sei, gestern war es wieder so weit: Internationaler Tag der Jogginghose. Mein Lieblingsaktionstag :), okay neben dem Welt-Diabetes-Tag versteht sich ;). Der Internationale Tag der Jogginghose findet einmal im Jahr statt:  Am 21. Januar wird dazu aufgerufen, in der Schule, bei der Arbeit und überall sonst bequeme Jogginghosen zu tragen. Bin ich sowas von dabei :). Wenn es nach mir ginge, dann wäre ich gestern bereits in Jogginghose zur Arbeit gefahren ;). Ist halt super bequem. Na okay, kommt nicht so gut… Es geht ja […]

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Diabetiker haben Sitzfleisch! Eine Challenge…

„Diabetiker haben Sitzfleisch!“ oder „Diabetiker haben nur Audauer im Sitzen“, so in etwa könnte doch eine freche Schlagzeile naiver, mit Vorurteilen getränkter Gesundheitspresse lauten. Kann ich in dem Fall aber bestätigen, nur mit der klitzekleinen Ergänzung ;), dass wir Diabetiker zum Sitzen keine Stühle benötigen ;-P. Jawoll ja! Die Story: Kürzlich fand eine Marketingaktion im Hauptbahnhof Hannover statt: „Welche Stadt hat die fittesten Einwohner?“ Ich bin da zufällig dran vorbeigehuscht und dachte mir just, da mach‘ ich mit. Klar unterstütze ich Hannover, sammele beim Fit&Vital-Städtebattle 2015 auch ein paar Ausdauerminuten im Wandsitzen für meine Stadt ;). Denn die Stadt deren Teilnehmer die meisten Minuten bei dieser Übung zusammenbringt, wird am […]

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Ich bin 3-4 Personen: Das Very-Mmmh-Low-Carb-Kokosbrot

Schnell, schnell, schnell, schnell noch ein Foto… sonst ist’s komplett aufgeputzt. Ich muss hier etwas posten, das wohl leckerste Rezept der Welt: Low-Carb-Kokosbrot!!! Very Mmmmh und very simple! Ich habe beim Backen, bzw. beim Verzehr leider nur feststellen müssen, dass ich drei bis vier Personen bin :/. Verdammt, es schmeckt halt so gut. Ich kann euch dieses Rezept auf keinen Fall vorenthalten. Für alle Low-Carb- (scheint ja wieder mal oder immer noch (?) in Mode zu sein ;)) und Kokos-Fans ist dieses Rezept ein absolutes MUSS! Krass schnelle Bluzuckerwertanstiege bleiben euch damit also auch noch erspart. Aber fragt jetzt bitte nicht, wie viel BE das Brot hat. Einige Diabetiker (wie […]

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Diabetes-Blog-Woche steht in den Startlöchern

Nächste Woche Montag startet die Diabetes-Blog-Woche. Vom 22. September bis zum 28. September sind alle deutschsprachigen Blogs eingeladen, täglich zu einem vorgegebenen Diabetes-Thema einen Artikel zu verfassen. Alle zu den Themen der Blogwoche eingereichten Artikel werden zentral auf diabetes-blog-woche.de gesammelt und verlinkt. Hat unter anderem den Vorteil, dass wir Blogger und Diabetiker uns stärker vernetzen. Mach mit bei der Diabetes Blog Woche 2014 Ich bin sehr gespannt, was sich die anderen Diabetes-Blogger zu Themen wie „Technik, die begeistert“, „Geschichten, die das Leben schrieb“ oder „Tag X, der Tag an dem der Diabetes kam“ alles einfallen lassen werden. Nimm auch daran teil. Ist ganz einfach und unkompliziert, erfordert auch keine Anmeldung. Mach […]

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Über das China-Restaurant-Syndrom nicht-asiatischer Diabetiker

Heute bringe ich mal das China-Restaurant-(Diabetes-)Syndrom zur Sprache und berichte, wie ich künftig ganz sicher davon verschont bleibe. Mit dem China-Restaurant-Syndrom meine ich nicht die umgangssprachlich so bezeichnete Glutamatunverträglichkeit, sondern ein „Hypo-Problem“, das einigen nicht-asiatischen Diabetikern eventuell bekannt vorkommen dürfte? Wenn Diabetiker mit Stäbchen essen… Im China-Restaurant isst man anders, und zwar mit Essstäbchen! Du kannst dir natürlich auch wie gewohnt Besteck reichen lassen, aber nööö, das ist ja langweilig und Essen mit Stäbchen soll schließlich auch das Gehirn trainieren. Das ist ja der ganze Sinn der Sache, oder ;)? Allerdings kann für nicht-asiatische Diabetiker beim Verzehr des Essens mit den Stäbchen ein kleines Problem auftreten: wie gewohnt gibt Diabetiker […]

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Der Diabetes-Gangsta-Rap

Den Song „MfG – mit freundlichen Grüßen“ von „Fanta4“ kennt wohl fast jeder. Oft handeln Sprechgesang-Liedtexte von sozialen Problemen wie Gewalt und Drogen. Ich denke Diabetes Typ 1 ist ein Thema, das Gewalt und Drogen im übertragenden Sinne sehr ähnlich ist, von wegen Stechen, Spritzen, Blut und so ;). Na und Diabetes-Abkürzungen gibt es eh viel zu viele. Also… musste das sein ;): Musikalisch wie ich bin… – NICHT–, entstand deshalb aus meiner eigenen Interpretation des Liedes „MfG – mit freundlichen Grüßen“ der folgende Liedtext, viel Spaß beim Rappen:   Typ 1, Typ 2, LADA, BE, KHE und KH, DDS, DDB und DDH. BZ, MDK – ihr könnt mich mal! […]

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