Tag Archives: Diabetes und Sport

Coronakrise
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Mein Diabetes-Leben in der Coronakrise und what’s next?

Hi! Ich melde mich aus meinem Winterschlaf zurück ;). Na ja, so ähnlich. Sorry Leute! Mich erreichen Mails, Nachrichten und Kommentare, warum es hier auf meinem Blog so still ist und ob es mir denn gut ginge. Wer meine Storys auf Instagram und/oder Facebook verfolgt, wird aber mitbekommen haben, dass ich noch lebe und bei mir sehr viel los ist, nicht zuletzt auch wegen der Coronakrise (darauf werde ich gleich eingehen). Ich freue mich total, dass einige meine Blog-Beiträge doch ein bisschen vermissen. Aber ihr wisst ja, ich schreibe beruflich auch für diabetiker.info und dort findet ihr momentan ein paar Beiträge mehr. Sicherlich wird auch hier wieder mehr los sein, […]

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Künstliche Intelligenz Sport mit Loop
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Sport mit Loop und ohne! Bereit für Künstliche Intelligenz?!

Nicht selten werde ich gefragt: „Wie managt du deinen Diabetes im Sport mit Loop und wie hast du das vorher ohne Loop gemacht? Läuft es jetzt besser? Um wie viel Prozent und wie lange reduzierst du deine Basalrate? Mit welchem Wert startest du das Training? Oder regelt der Loop das alles automatisch?“ Das sind die wohl am häufigsten gestellten Fragen. Was soll ich darauf antworten? Ich bin kein Freund von Antworten wie „Ich reduziere für den Sport meine Basalrate 90-120 Minuten um XYZ Prozent, starte mit nem Wert von 180 mg/dl oder gebe weniger Bolus vorher zum Essen ab…“. Bliblablubb ;)… Denn was bei mir heute im Sport funktioniert hat, […]

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Video mit Philipp Lahm
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Behind the Scenes: Mein Video mit Philipp Lahm

Nun ist das erste Geheimnis gelüftet, hier ist mein Video mit Philipp Lahm (siehe unten).  Ich hatte vor einigen Tagen bereits vom Videodreh mit Philipp Lahm berichtet, über wirklich unvergessliche Tage! Siehe: „Der Weltdiabetestag hat bitte was mit Philipp Lahm zu tun?“ Nun ist es auch schon so weit und das Video ist öffentlich. Tja, was soll ich sagen, das Ergebnis hat mich zu Tränen gerührt… Mir fehlen die Worte: WAHNSINN! DANKE. Es macht mich mega glücklich, auch wenn ich jedes Mal weine, wenn ich es sehe ;). Danke Philipp Lahm, danke Sixtus, danke lieb-verrückte großartige „Kamerajungs“ und danke an alle, die dabei waren, mich untersützt und mir das ermöglicht […]

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Diabetes, Laufen, Marathon/Training 6 Kommentare

Blutzuckerwerte beim (Tempo-)Laufen: Test mit CGMS

Was nicht passt wird mit CGMS passend gemacht: Blutzucker im Tempolauf… Mit einem CGMS (kontinuierliche Glukosemessung) bin ich schon den ein oder anderen Marathon ohne Probleme und mit durchgehend super Blutzuckerwerten gelaufen. Ohne CGMS erst ein einziges Mal den ganzen Marathon und dabei sollte es auch lieber bleiben ;)! Nun wollte ich aber einmal wissen, wie genau sich mein Blutzucker bei Tempo-Läufen verhält, bzw. bei kurzen knackigen Sporteinheiten von etwa einer Stunde. Das habe ich nie wirklich mit einem CGMS überprüft, sondern nur stichprobenartig mit einem Blutzuckermessgerät gecheckt. Ich konnte dabei feststellen, dass durch die Tempoläufe etwa eine halbe Stunde nach dem Sport meine Blutzuckerwerte extrem hoch ansteigen. Von nun […]

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