Tag Archives: Glukose

Diabetes, Ernährung Ein Kommentar

Wer ist der Kenianer unter den Zuckerarten? Bewirkt den schnellsten Blutzuckeranstieg?

Wer ist der Kenianer unter den Zuckerarten? Wer macht das Rennen: Kartoffel, Kirsche oder Haushaltszucker?  Welches Lebensmittel bewirkt den schnellsten Blutzuckeranstieg? Die verschiedenen Zuckerarten Vorab, auch wenn es die meisten Diabetiker bereits „wissen“ bzw. wissen sollten: Das Grundgerüst aller Kohlenhydrate in der Nahrung bilden Einfachzucker, dazu zählen Glukose (Traubenzucker), Fruktose (Fruchtzucker) und Galactose (Schleimzucker). Je nachdem, wie sie sich miteinander „verbünden“ ;), erhält  man verschiedene Zweifach- oder Mehrfachzucker mit unterschiedlichen Blutzuckerauswirkungen.  Jede dieser verbündeten „Zucker-Cliquen“ heckt ihren eigenen „Schabernack“ aus. Nehmen wir nun eine Kartoffel und verspeisen diese. Unter gleichen Startvoraussetzungen, naschen wir die gleiche BE-Menge Kirschen und die gleiche BE-Menge an Haushaltszucker. Wer gewinnt das Rennen? Wer erhöht schneller und stärker […]

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Diabetes 16 Kommentare

Wie ich nach einer Hypo zurück in die Welt kehre…

Der Hypo-Kater danach: Ich weine gleich! Gestern Nacht ne üble Hypo (Unterzuckerung) gehabt und heute fühle ich mich so, als hätte ich die Nacht durchgesoffen. Kopfschmerzen/Matschkopf, übel, gerädert, emotional angeschlagen … Eigentlich bin ich auch gar nicht in der Lage diesen Post hier zu schreiben, aber kanns ja doch nicht lassen 😉 und es tut mir gut, den Blutzuckerfrust rauszulassen, statt jetzt pausenlos zu weinen. So mies ging es mir noch nie nach einer Hypo So mies wie heute ging es mir jedenfalls noch nie nach einer Unterzuckerung, selbst nach den bis dato etwa sechs mit Bewusstlosigkeit durchlebeten, war ich nach Glukose-Tropf durch den Rettungsdienst sofort wieder fit wie ein […]

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Laufen, Sport 10 Kommentare

Doping im Ausdauersport: Insulin und Glucose gleichzeitig spritzen?

Stoffwechselgesunde Ausdauersportler können ihre Zuckerspeicher mit Insulin bis auf das Zwölffache!!! aufstocken, wenn sie sich Insulin und Glucose gleichzeitig spritzen. Außerdem fördert es die muskuläre Regeneration nach intensiver Belastung, vor allem in Kombi mit HGH (Somatropin). Erlaubt ist dieses Doping natürlich nicht! Ich persönliche würde niemals auf solche Methoden zurückgreifen (siehe auch „Hypo-Kick“), auch wenn nötige „Materialien“ dazu bei mir greifbar im Kühlschrank lagern (müssen) 😉 und ich mir damit eventuell eine Chance auf ne bessere Marathon-, Halbmarathon- und 10-Kilometer-Lauf-Zeit erschummeln könnte. Nein: Fair Play im Sport!!! Rein theoretisch beschäftigt mich das Thema aber gerade in Bezug auf Diabetiker schon: Funktioniert das Ganze bei „uns“ überhaupt? Wie gefährlich ist diese […]

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Diabetes 17 Kommentare

Ich habe eine Zuckerschock – Unterzuckerung – Insulinschock – Hypoglykämie

Ich bekomme gleich einen Zuckerschock… vor allem wenn ich das Wort noch einmal höre 😉 (Freitag war es mal wieder soweit ;)). Was ist das bitte? Ein Zuckerschock? Hab ich dann zu viel Zucker intus? Quasi eine Haribo-Vergiftung (dann hab ich gerade sowas ;))? Demzufolge habe ich dann eine Hyperglykämie oder gar eine Ketoazidose, weil ich zu wenig Insulin gespritzt (gepumpt) habe? Oder lieg‘ ich dann längst schon im Koma, weil ich allein mit Zucker in Berührung gekommen bin, den ich ja als Diabetiker zumindest Vorurteilen/Gerüchten zur Folge nicht mal angucken, geschweige denn essen darf ;). Nein kann ja nicht sein, das Wort „Schock“ deutet ja immer auf eine Mangelversorgung […]

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Diabetes, Ernährung 5 Kommentare

Insulin antwortet Eiweiß – nur wie, das ist hier die Frage…

Gehört ihr auch zu denjenigen, die Insulin nicht nur für kohlenhydratreiche Lebensmittel benötigen/spritzen, sondern auch für („rein“-) Eiweiß – haltige? Nun, nicht jeder Diabetiker benötigt auch dafür nen extra „shot“. Egal, was ich jedenfalls zu mir nehme, sei es Kaffee oder Eiwßeiß in Form von Käse, Fleisch, Ei, …ich muss dafür spritzen, um ner „Katastrophe“ vorzubeugen (nein, nicht nur für riiiiesige Mengen, auch für kleine). Na gut, für Wasser, Tee, Süßstoff wird kein extra Insulin gespritzt. Wäre ja auch noch schöner ;). Ansonsten wandelt mein (der) Körper aber alles irgendwie 😉 in Glucose (Einfachzucker) um. Nicht-Diabetiker sind teils natürlich auch mit völlig unterschiedlichen Insulinantworten auf gleiche Lebensmittel (bei gleichen Bedingungen) […]

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Diabetes 12 Kommentare

Im Rausch der Unterzuckerung handelt Diabetiker oft falsch

Aus dringenden hypoglykämischen Gegebenheiten (wie förmlich das klingt) ist jetzt eine kurze Unterbrechung des Geschehens angesagt. Bedeutet im Klartext: Ans Telefon gehe ich jetzt mal nicht, Kollegen im Büro haben auch nichts zu melden ;), Mails können aufploppen wie sie wollen, sie werden gekonnt ignoriert. Jetzt geht es nur um mich, um meinen zu niedrigen Blutzuckerwert, um den ich mich unverzüglich kümmern muss. Mein Körper soll sich schließlich rasch wieder wohlfühlen. Dem geistigen und körperlichen Torkeln, dem komischen Gefühl in den Beinen, den zittrigen Händen und kaltem Schweiß setze ich mit Zuckerhaltigem ein Ende. Nur ich bin jetzt an der Reihe! Nur ich! Na ja, diesen Blog-Beitrag, den schreibe ich […]

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Diabetes 10 Kommentare

Mein Diabetes, die alte Schnarchnase (über Diabetes und Schlaf)

Diabetes und Schlaf: Wer kennt das nicht? Jeden überkommt das doch mal: Man bekommt nachts kaum Schlaf, ist rastlos, aufgewühlt, völlig neben der Spur. Warum, weiß man gar nicht so genau. Stress, Gedankenchaos, viel um die Ohren, … das Übliche halt. Mal viel, mal mehr, mal noch mehr… Jedenfalls wurde ich in letzter Zeit mehrfach auf meine hübschen neuen Ringe unter den Augen angesprochen ;). Sprüche wie „Trägt man das jetzt so“ sind dann gar nicht lustig, vor allem wenn sie vom Postmann stammen, den man nicht mal kennt :/. Na ja Recht hat er ja ;), wollen wir die Tatsachen nicht leugnen. Dachte aber ich hätte die Augenringe ganz […]

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Archiv 4 Kommentare

Denken wie eine Bauchspeicheldrüse: Smart-Insulin und die Hoffnung darauf

Ich hätte gerne einen Wunsch frei. Dann würde ich mir als erstes natürlich keine Heilung des Diabetes wünschen, sondern dass ich ganz viele Wünsche frei hätte ;). Als nächstes wird der Diabetes und dessen Folgeschäden weggewünscht und dann… Nun gut durchatmen, wir sind hier nicht bei „Wünsch dir was“, sondern bei „So isses“. Ich habe mich mal wieder ein wenig informiert, was denn die Diabetes-Forschung derzeit so treibt:  Typ-2er…wünschen sich Tabletten, die den Blutzucker und Blutdruck senken, keine Unterzuckerungen hervorufen und gleichzeitig die Gewichtsabnahme vorantreiben. Angeblich ist in etwa drei Jahren schon damit zu rechnen: SGLT-2-Hemmer. Schön wären natürlich auch Mittelchen, die die Insulinresistenz „wegzaubern“ könnten. Nun gut zumindest mindern. Glukokinase-Aktivatoren […]

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