Tag Archives: Laufen

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Drogenabhängige Läuferin wird vom Mäusebussard angegriffen?

So könnte bald eine Schlagzeile lauten. Oder ist das einfach nur meine virtuelle bekloppte Welt? Was ist hier bloß los? Musste feststellen, dass wir irgendwie doch komische Wesen sind… Wir tun so als würden wir Baumstämme hieven, auf Hügel klettern, laufen, rudern in einer Halle. Der Geist wird dabei einfach mit Fernsehen und Musik verschlossen… absurder Ort son Fitnessstudio. So brachte mich dieser zum Schmunzeln. Dann lieber in der Natur laufen, den Trimm-Dich-Pfad entlang? Bei knapp 30 Grad, eine für mich optimale Temperatur (da ich eine Frostbeule bei Ruhepuls von 30-35 bin). Allerdings hat der Mäusebussard wieder zugeschnappt, nun wohl auch in Göppingen, Baden-Württemberg und Mainz. Sollte ich Angst haben? […]

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Laufing und Spinfen

Bitte was? Ja, Abwechslung braucht der Mensch, vor allem beim Training. Täglich das gleiche Training, never ever! So musste mal wieder was Neues her. Hatte mir also eine Lauftechnik zu meiner Spinning-Musik überlegt. Jedes Lied bedeutete Technikwechsel. Jumps, Seated Climbing und weitere Spinning-Techniken wie Running with resistannce oder Sprinting on a hill weichten für Hopserlauf, Skipping, Schrittsprünge, Sidesteps und co. Also ich muss sagen, ich hatte sichtlich Spaß dabei, wahrscheinlich auch weil die Blicke der Leute Bände sprachen ;). Egal, lasse redn! Und dann dachte ich mir, mein übliches Laufvorgehen – sprich lange ausdauernde Läufe gekoppelt mit Tempoläufen – auf mein Spinningbike zu projizieren. Also mal so ganz nach Lust […]

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Diabetes-Typ1-Sportler unter sich

Ich hatte gestern ein sehr interesanntes Telefonat mit einem „Typ-1-Sportler“. Wir haben uns über unsere Blogs kennengelernt und schnell gemerkt, dass es Zeit für ein Telefonat wird, bei dem Gesprächsstoff, der sich in Kommentaren und Mails angesammelt hatte. Leider blieb uns nur eine Stunde Zeit, weshalb wir auch ein Treffen planen. Denn „ausdiskutiert“ war längst nicht alles… Andreas hatte noch ein paar Fragen zum Sportartikel im Open Journal, das er mit großem Interesse gelesen hat. Aber ich hab ihn natürlich auch Löcher in den Bauch gefragt und mich noch mal für die zahlreichen Tipps, die er mir fürs Training und Wettkämpfe auf den Weg gegeben hat, bedankt. So möchte ich […]

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Mein (bester) Trainingspartner Helge Schneider

Bitte was? Ja! Manchmal hat man eben schlechte Laune, der eine mehr, der andere weniger. Nun ja und deshalb liebe ich es so zu Sporteln. Mich befreit das von zu negativen Gedanken (bin ja son Pessimist), vor allem hilft mir dabei Laufen und Spinning. Danach bin ich wie ausgewechselt. Fast schon „high“. Leider muss man ja auch Regenerationspausen einhalten, sonst wird das alles nix und genau dazu fehlt mir manchmal der Ehrgeiz, siehe auch „Was Regeneration mit Ehrgeiz zu tun hat„. Deshalb habe ich neulich ein lockeres, kurzes und regeneratives Lauftraining geplant und mir statt Hardcore Helge Schneider als Proviant eingesteckt ;), unter anderem „Das Rätsel“. Hehe und das Lauftraining […]

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Diabetes, Laufen 15 Kommentare

Traubenzucker (oder Vergleichbares) vergisst ein Diabetiker NIE… oder?

Pustekuchen… ausgerechnet bei meinem allmorgendlichen Lauf hatte ich keinen Traubenzucker dabei. Und wann hab ichs gemerkt? Ungefähr nach der Hälfte der Strecke in Timbuktu. Super! Das Problem bei diesem Lauf war – nach dem ich gemerkt hatte dass ich den Traubenzucker vergessen hatte – meine Unruhe, nicht etwa mein Blutzucker. Das Training war allerdings für den Eimer, klare Sache. So war ich für den Rest des Laufens mit Beten beschäftigt, „bitte jetzt keine Unterzuckerung…“. Nun ja scheinbar hat das auch jemand da oben wahr genommen ;). Mein Blutzucker hat sich ganz gut die Waage gehalten, etwa bei 180 mg/dl. Nun ja, die temporäre Basalrate meiner Insulinpumpe hatte ich gesenkt (irgendwie […]

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Dumm gelaufen

Per E-Mail lasse ich mir regelmäßig Laufmotivationsspritzen zusenden. Heute gabs diese mit folgendem Text: Warum die Laufschuhe schnüren und loslaufen? Weil es wohl kaum eine bessere Orientierungsmöglichkeit gibt, um ein neues Viertel oder eine neue Stadt zu erkunden! Nach dem ich mich allerdings das letzte Mal verlaufen habe und verzweifelt bei Moppi anrufen musste, um wieder nach Hause zu finden, motiviert mich diese „Spritze“ heute nicht wirklich. Sie schreckt ab. Aber da Lauftraining zusammen mit Raimund, Nathalie und Jens ansteht, werden die drei mich sicher wieder „nach Hause“ führen ;). Aber wie kann man verdammt noch mal einen Sinn für Orientierung bekommen? Möchte doch nicht immer die gleichen Runden laufen, […]

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Ein starkes Team

Über meinen Orientierungssinn hat sich ja schon so manch einer lustig gemacht ;). Aber ihr werdet bald alle darüber staunen: Werde jetzt nämlich nicht mehr ohne meinen neu ergatterten Garmin Forerunner 305 am Handgelenk laufen oder biken ;). Der steht mir nämlich nicht nur als Personaltrainer und Pulsmesser zur Seite, sondern wird mir über die Brotkrumenfunktion immer wieder den Weg nach Hause zeigen. Jawoll! Dank der GPS-Navigationsfunktion kann ich mir auf einer sehr kleinen Karte den Weg zum Ausgangsort zurück anzeigen lassen. Jippie, nun brauche ich keine Angst mehr zu haben, dass ich nicht mehr nach Hause zu Moppi finde ;). Hätte ich mir den Forerunner bereits vorm Halbmarathon gegönnt […]

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