Tag Archives: Polyneuropathie

EMS, Sport 12 Kommentare

Elektrische Muskel-Stimulation (EMS) – nur was für Faule?

Muskeln aus der Steckdose? Klingt doch zu schön, um wahr zu sein, oder? Aber Versuch macht ja bekanntlich klug, oder wie war das? Na ja wenn einem schon mal ein Gutschein für „EMS um die Ecke“ „zuflattert“ ;), dann lässt Mann Frau diesen natürlich nicht einfach verfallen. Versuch macht klug: EMS testen Zu Diplomarbeitszeiten hatte ich schon mal eine ähnlich funktionierende EMS-Gerätschaft zu Hause getestet, HiTop – gbo Medizintechnik AG. Letztere sollte eigentlich „nur“ meine damaligen unerklärlichen Schmerzen in den Beinen lindern, hatte aber nen netten Nebeneffekt: Muskelaufbau. Da zu der Zeit aufgrund der Schmerzen weiß Gott nicht an Sport zu denken war, kann ich dem Gerät also wirklich die alleinige „Schuld“ […]

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Archiv 15 Kommentare

Auf die Diabetiker-Socke gekommen

Kalte Füße und Beine, blasse, leicht bläulich verfärbte Haut, häufige Wadenkrämpfe, trockene Haut und schlecht heilende Wunden können erste Symptome einer Durchblutungsstörung sein. Die Durchblutung in den Beinen und Füßen kann beispielsweise in Folge jahrelang zu hohen Blutzuckers schlechter werden. Zu hoher Blutdruck, hohe Blutfette, Rauchen,… können dies noch verstärken.  Besonders sind davon die Aterien, die zu den Füßen verlaufen, betroffen. Und wenn in Folge der schlechten Durchblutung zu wenig Sauerstoff in die Füße gelangt wird die Haut trocken. Damit steigt auch das Risiko sich zu verletzen. Na ja und Wunden heilen bei Durchblutungsstörungen widerum schlechter. Ihr merkt schon, wieder so ein „Diabetes-Teufelskreis“ (siehe beispielsweise auch „Macht Insulin dick…„, „Trau‘ […]

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Füße, die kitzligen Vollidioten!

Ich hasse Füße! Wahrscheinlich hassen sie mich deshalb auch? Zugegeben nach  Marathons lobe ich sie, ja wirklich. Danach gibts Entspannungsbäder, Massagen, Eingeschmiere und sie werden lieb gehabt. Na ja mehr oder weniger. Aber richtig kümmern, wie man das besonders als Diabetiker tun sollte… ähm nein, das mach ich noch nicht wirklich lange. Kann ich aber nur jedem raten, das zu tun! Warum ich seit einigen Jahren besonders auf die Füße Acht gebe? Ein Schlüsselerlebnis… Vor etwa drei Jahren bin ich in einer Umkleidekabine in die „Nadel“ (fast 5cm lang und 2mm dick) einer urpsrünglich an der Hose befestigten Sicherheitsmarke getreten. Schön nur in Socken ohne Schuhe mit dem Hacken da […]

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Diabetes 27 Kommentare

Wer suchet der findet – die „Angst“ vorm Arzt

Zu Jahresbeginn stehen sie bei mir wieder an, die zahlreichen Arztbesuche mit dem bitteren Beigeschmack :/. Termine hat man sich schon lange im Voraus bei Dr. Auge, Dr. Neurologe, Dr. Kardio und auch Dr. Zahn geben lassen. Diese vier toppen den Cyberdoc Google (siehe: „Cyberchondrie„) auf meiner „Ärzte-Angst-Liste“ jedenfalls um Längen, Weiten und Breiten zum Quadrat mal 160 plus 147.698 mg/dl. Aber manchmal, muss man die Arzttermine ja auch wieder verschieben. Ja was denn? Familie, Freunde, Arbeit, Sport, Tiere, Haushalt, … wollen ja auch bekümmert werden. Na ja ihr wisst vielleicht (?) was ich meine. Ausreden vor jährlichen Untersuchungen wie Stimmgabeltest, Nervenleitgeschwindigkeit (never ever, siehe auch Andreas Seite: Drei Stunden qualvolle Schmerzen überlebt) und Augenhintergrunduntersuchung,..  und […]

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Diabetes 6 Kommentare

Coping-Therapie: Burning Feet- und Restless Legs-Syndrom

Burning-Feet- und Restless-Legs-Syndrom… doofes Thema ich weiß… Heute nutze ich meinen Blog mal wieder als persönliche Coping-Therapie. Möchte natürlich nicht nur jammern, sondern auch aufklären. Lässt sich gut verbinden. Vielleicht kann ich damit sogar helfen oder vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Deswegen auch meine Offenheit. Früher habe ich sowas im stillen Kämmerlein allein mit mir ausgemacht. Heute möchte ich das nicht mehr. Dadurch helfe ich (eventuell) nicht nur anderen, sondern mir wird durch eure Kommentare, Tipps und Ratschläge selbst sehr geholfen. Danke dafür! Kennt ihr das Burning-Feet-Syndrom? Falls ihr das Burning-Feet-Syndrom noch nicht kennt, das sind brennende Schmerzen an Füßen und Unterschenkeln, die verstärkt nachts auftreten. Sie sind Folge […]

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