Tag Archives: Psychologie

Nicht-Teilnahme am Eilenriede-Marathon 2013

Samstag, der 16. Februar 2013, 11:00 Uhr, eigentlich Zeit für den Eilenriede-Marathon. Eigentlich… Hatte einen Startplatz gewonnen, worüber ich mich richtig gefreut hatte :/, siehe „Hauptgewinn: k. o im Wald (Eilenriede)„. Hätte auch ein schöner Lauf werden können… hätte… hätte Fahrradkette. „Die Gesundheit geht aber nun mal vor“, sprach zumindest diese einzige winzige verlorene Gehirnzelle in mir, die aus der Dunkelheit hervorkroch, um mir genau das klar zu machen. Na ja, im Prinzip hatte die nicht wirklich den meisten Einfluss auf mein Tun (oder eben Nicht-Tun), sondern es waren eher die Ratschläge erfahrener Sportler, die mich zur Vernunft brachten. Obwohl ich der Gehirnzelle auch mal nen Erfolg gönnen sollte ;). […]

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Stimmungsschwankungen: Laune nicht vom Blutzucker abhängig!

Nein, meine Laune hängt doch nicht vom Blutzuckerwert ab. Wo kämen wir denn da hin? Und es nervt mich überhaupt nicht, wenn die Insulinpumpe nicht so will wie ich will, oder vielmehr das Insulin nicht richtig wirkt. Irgendwelche Gegenspieler des Insulins seinesgleichen nicht zum Zuge kommen lassen. Grrr.. Nein, ich habe auch keine Stimmungsschwankungen. Zeichnen, laufen, Blutzucker Blutzucker sein lassen Aber jetzt nach dem ich mich in meine Kreativecke zurückgezogen und gezeichnet habe, bin ich wieder guter Dinge. Und damit da auch noch etwas anhält, werde ich jetzt ne Runde Laufen gehen und dann ist wieder alles vergessen, der Blutzucker wieder im grünen Bereich. Einfach mal Dampf ablassen Heute hier […]

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Ricklinger Lauf 2012: AK 1. trotz 300er Blutzuckerwerte

Nein, der 21. Ricklinger Volks – Lauf war kein Spaß für mich. Was weder am Lauf an sich, an den Teilnehmern, noch an der Organisation lag… definitiv nicht, die war wie im letzten Jahr super! Problem war mein Blutzucker, vielmehr mein Katheter. Hab das Theater echt satt! Bin aus Trotz, unvernünftig, schon mit knapp 300 mg/dl gestartet, Ketone Gott sei Dank nicht nachweisbar, denn dann wäre auch ich definitiv nicht angetreten! Hab den Blutzuckerwert allerdings vorher nicht mehr „drücken“ können, selbst nach dreimaligen Katheterwechsel und mindestens 10 Insulineinheiten „intus“ (wer weiß wo die gelandet sind) wollte der sich nicht senken lassen. Auch die zusätzliche Korrektur mit Einwegspritze blieb erfolglos. Während […]

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Einen Moment lang Urlaub

Was ist eigentlich Urlaub? Diabetiker erfahren ihn selten, sagt man. Klar, 24 Stunden will der Blutzucker nicht außer Acht gelassen werden. Auch nachts kann es zur Stoffwechselentgleisungen kommen. Wachsam sollte man sein, 24 Stunden, Aktivität, Essen, Insulindosis und co wollen wohl bedacht und berechnet sein… aber dennoch erleben auch Diabetiker Urlaub ;). Kürzlich war ich auf Teneriffa und wir hatten direkt vor unserem Hotel in Puerte de la Cruz ein Meerwasserbecken. So und nun stellt euch folgendes Szenario vor: Du bist in diesem riesigen Meerwasserbecken, genug Platz für dich, keiner stört, keiner ist im Weg und nervt wie das im Hallenbad der Fall ist, du hast den Blick aufs Meer, […]

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Gesundheitsmesse Hannover: „Deine Krankheit steht dir ins Gesicht geschrieben“

Am Samstag war ich im HCC auf einer Gesundheitsmesse. Vorträge wie „Burn out – Bore out? Wie bitte?“, „Diabetes und Ernährung“, „Gesundheit und Bewegung“, „Burnout aus der Sicht eines Betroffenen“ und „Die Strategie des Stehaufmännchen – Resilienz“ wollten besucht werden. Beginn 10:00 Uhr, der Eintritt kostenlos. Der für mich erste Vortrag an diesem Tag „Burn out – Bore out? Wie bitte?“ lud mich nicht gerade zum längeren Verweilen auf dieser Messe ein. Warum der Vortrag diesen Titel überhaupt trug, weiß ich bis heute nicht. Dafür weiß jetzt aber, dass ich aufgrund meiner länglichen Nasenform ein fleißiger Mensch bin und Frau Merkel lieber gerne Mönch oder gar Indianer anstatt Kanzlerin geworden wäre, […]

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Alpha Relaxing: „Licht im Körper anknipsen und damit quälende Geister bändigen“

Hast du Schmerzen, bist du müde, abgenervt, verärgert, gefrustet, traurig, gereizt…? Da hilft ein Medikament, das nicht mal ein Rezept benötigt: „Ablenkung“. Wenn es ein Wundermittel gibt, dann Ablenkung. Auf Juvalis.de habe ich kürzlich sogar gelesen, dass Ablenkung das Schmerzempfinden senkt, wie Forscher des Uni-Klinikums Hamburg-Eppendorf herausfanden. „Nicht hinschauen dann tut es nicht so weh“ rät ja auch der Arzt, wenn er die Spritze zückt. Also Wegsehen, Sporteln, Zeichnen, Shoppen, Aufräumen und co, wenns mal wieder brenzlig wird? Mhhh schön und gut, aber das ist nicht zu jeder Zeit an jedem Ort möglich. Auf der Arbeit im Büro kam meine plötzliche Jogging-Attacke neulich jedenfalls nicht so gut an ;D, mit […]

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Körpergeschichten vier Frauen – vier Wege

„Körpergeschichten vier Frauen – vier Wege“ ist ein Dokumentarfilm, den ich selbst noch(!) nicht gesehen habe, mir aber in Kürze zu Gemüte führen werde, nachdem Inhaltsangaben und Kritiken bereits mein Interesse geweckt haben. Ich habe mir die DVD jedenfalls schon bestellt und hoffe, dass sie jeden Moment mit der Post eintrudelt. „Voller Humor und Tiefblick erzählen die Frauen ihre Körper-Gewichts-Geschichten: klug, überraschend, jenseits von Schönheitsnormen und Klischees.“ In wechselnden Interview-Passagen werden vier Perspektiven sichtbar. Es geht um Selbst- und Fremdbilder und das Körpergefühl nach einer starken Gewichtsabnahme: Packende Geschichten voller Entscheidungen, Wendepunkte und unerwarteter Veränderungen. Für Diabetiker ist besonders die Geschichte von Martina interessant: Sie hat sich nach ihrer Diabetes-Diagnose […]

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Via Scandinavica: Pilgern für gute Blutzuckerwerte

Sonntag waren Moppi 😉 und ich bei 34 Grad (ich liebe Wüsten-Temperaturen ;)) pilgern. Schließlich soll es ja demnächst auf den Jakobsweg gehen, siehe „Der Jakobsweg ruft: Pilgern mit Diabetes im Gepäck“ und da kann schon mal ein bisschen Übung nicht schaden. Unsere gestrige offizielle (!) Test-Pilgerstrecke auf dem Via Scandinavica führte von Sarstedt nach Hannover. Eigentlich wollten wir schon Samstag starten, aber daraus wurde nichts. Mein Katheter/Unterhautfettgewebe machte mal wieder Probleme und verschaffte mir extrem hohe Blutzuckerwerte, so dass mir speiübel war und ich den halben Tag im Bett verbringen MUSSTE. Man war ich sauer… (im wahrsten Sinne des Wortes: Ketone).Wenn ich etwas hasse, dann das! Mein Blutzucker hat mir einfach keinen Strich […]

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Elektrische Muskel-Stimulation (EMS) – nur was für Faule?

Muskeln aus der Steckdose? Klingt doch zu schön, um wahr zu sein, oder? Aber Versuch macht ja bekanntlich klug, oder wie war das? Na ja wenn einem schon mal ein Gutschein für „EMS um die Ecke“ „zuflattert“ ;), dann lässt Mann Frau diesen natürlich nicht einfach verfallen. Versuch macht klug: EMS testen Zu Diplomarbeitszeiten hatte ich schon mal eine ähnlich funktionierende EMS-Gerätschaft zu Hause getestet, HiTop – gbo Medizintechnik AG. Letztere sollte eigentlich „nur“ meine damaligen unerklärlichen Schmerzen in den Beinen lindern, hatte aber nen netten Nebeneffekt: Muskelaufbau. Da zu der Zeit aufgrund der Schmerzen weiß Gott nicht an Sport zu denken war, kann ich dem Gerät also wirklich die alleinige „Schuld“ […]

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I want to run – Das härteste Rennen der Welt

Am 24. Mai war Startschuss für den Film „I want to run„. Allerdings ließ der Film in Hannover lange auf sich warten. Donnerstag trudelte erst der Newsletter bei mir ein, dass „I want to run“ nun endlich im Apollo Hannover läuft. Allerdings nur diese Woche. Na super… also schnell Termine geschoben, Karten vorbestellt und nix wie hin da. Karten vorbestellen wäre aber unerwarteterweise gar nicht nötig gewesen, denn abgesehen von drei laut-Popcorn-knabberndschmatzenden Mitt-40er-Damen, die sich ausgerechnet hinter uns niederließen, herrschte größtenteils gähnende Leere im Saal. Umso besser für uns, denn wir konnten unsere Platzwahl noch mal überdenken und von den hinter uns sitzenden alles-ins-Lächerliche-ziehenden Damen Abstand nehmen. So hatten wir […]

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