Yoga – Staeffs (er)Leben mit Diabetes

Tag Archives: Yoga

Januar 27, 2016 Steff Diabetes, Sport Kommentar hinterlassen

So funktioniert das Zeit sparen im Alltag und im Diabetes-Management…

… meistens und manchmal auch nicht. Zwischen Vollzeit arbeiten (in Festanstellung und freiberuflich), Marathon botschaften, Training, drei Männern (davon zwei Kater ;)), bloggen, Spendenlauf organisieren und DIABETES… 2016 wird ein hartes Jahr, aber das habe ich mir so ausgesucht, also darf ich mich auch nicht beschweren. Erst mal möchte ich mich aber dafür entschuldigen, dass ich vieles um mich herum gar nicht mehr mitbekomme, einige Lauf- und Diabetes-Events zu denen ich eingeladen wurde auch absagen muss, weil sie mit anderen kollidieren oder ich arbeiten muss (auch samstags und sonntags). Gerne wäre ich auch wieder beim T1Day dabei gewesen oder bei der Blood-Sugar-Lounge-Party. KEINE Chance :-(. So gut wie nie ist es mir passiert, dass ich Mails […]

Februar 15, 2015 Steff Diabetes, Sport 4 Kommentare

Nackte Katzen, Trend-Sportarten und deren Auswirkung auf den Blutzucker: abf Hannover

Samstag waren wir auf der abf Hannover (Messe für aktive Freizeit). Die Themen Reisen und Camping interessierten mich dabei jedoch weniger als der „fit&aktiv“-Bereich und die Heimtier-Messe. Am liebsten hätte ich sofort alle vorgestellten Sportarten wie etwa Bouldern, Wrestling, Walking Ball… ausgetestet. Ausnahme Tauchen, da bin ich Angsthase. Nein, nicht wegen meines Diabetes. Denn ja, welch Wunder, auch mit Diabetes ist tauchen möglich. Dennoch muss man als Typ-1er natürlich etwas achtsamer sein als ein Stoffwechsel-Gesunder (aber das versteht sich ja von selbst). Eine Unterzuckerung möchte ich in den Tiefen des Meeres jedenfalls nicht erleben. Generell bin ich beim Testen neuer Sportarten anfangs etwas vorsichtiger, kontrolliere häufiger meinen Blutzucker als bei […]

Januar 4, 2015 Steff Diabetes, Yoga/Entspannung 7 Kommentare

Ich bin dann mal Om!

Burnout, Diabetes-Burnout, Freizeit-Burnout…? Schluss-mit-lustig-Burnout! Om… Blutzuckermanager und der eigentliche Job Ich gebe es zu, ich schimpfe viel über meine Blutzuckerwerte, wenn sie nicht spuren wollen. Dieses ewige Rauf-und-Runter, das man sich nicht wirklich erklären kann, nervt halt. Ich werde mich wohl nie daran gewöhnen, dass ich als Typ-1-Diabetiker neben meiner eigentlichen beruflichen Laufbahn (die bereits 50 Stunden die Woche in Anspruch nimmt) noch ne zweite am Hacken habe, die nicht weniger anstrengend ist. Man ist nebenbei mal eben noch als Diabetes-Manager tätig und in Sachen optimaler Blutzucker rund um die Uhr im Einsatz. Man hat halt eine verantwortungsvolle Aufgabe eines Organs, also die der Bauchspeicheldrüse (Pankreas) zu übernehmen. Stress, unregelmäßiger […]

Dezember 31, 2014 Steff Diabetes, Yoga/Entspannung 9 Kommentare

Na ihr Narren, was WOLLT ihr 2015 tun ;)?

Nicht mehr rauchen, 10 Kilo abspecken oder Blutzucker häufiger messen? Immer DIESE Silvester-Vorsätze… Mal ehrlich, das Thema ist doch durch. Ich hab genau genommen keinen einzigen Vorsatz für 2015. Wenn ich mir etwas vornehme, dann setze ich das sofort, bzw. schnellst möglich in die Tat um, sonst wird es eh nichts. Ich werde auch 2015 diesem Motto weiterhin treu bleiben: Nie warten immer gleich starten, somit bewusst im Jetzt leben. Außerdem möchte ich meine (Diabetes-/Sport-/Ernährungs-)Erfahrungen hier weiterhin mit euch teilen, denn wozu hat man sie denn, wenn man andere nicht daran teilhaben lässt? In dem Zusammenhang hoffe ich natürlich noch auf viele weitere Diabetiker, die 2015, nein noch heute an […]