Tag Archives: Zucker

Mahlzeiten-Tuning mit 0-Kalorien-Produkten von Walden Farms

Schon vor geraumer Zeit hat Walden-Farms meine Neugier geweckt. Walden Farms bietet eine Reihe leckerer Saucen, Toppings, Dips, Salat Dressings und Marinaden zur Abrundung Ihres gesunden Essens. Walden Farms kann man sorgenfrei genießen, denn jede Portion enthält weniger als 5 Kalorien und ist arm an Fett, Zucker und Kohlenhydraten. Walden Farms ist ebenfalls Gluten-frei, hergestellt aus natürlichen Zutaten, und enthält keine Konservierungsstoffe, sodass Sie sicher sein können, dass Walden Farms gut für Ihre Gesundheit und gut für Ihre Figur ist! Fügen Sie noch heute Ihrem Ernährungsplan mit Walden Farms Produkten etwas Pepp hinzu… Und genießen Sie das Gefühl… Quelle: Walden-Farms Nun habe ich dort auch mal bestellt, um den Erdnuss- […]

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Das Preis-Leistungs-Verhältnis muss stimmen

Ein Lob für nen 100er-Wert, nein danke! Da lobt mich neulich jemand für nen „guten“ Blutzuckerwert. Ärzte können das auch bestens. Nein! Dafür möchte ich aber nicht gelobt werden, siehe auch „Blutzuckerwerte sind keine Schulnoten„. Das ist nicht angemessen. Genauso wenig ist es angebracht, sich für schlechte Blutzuckerwerte zu bestrafen. Ein einzelner gemessener Blutzuckerwert ist ein klitzekleiner Punkt auf einer Zeitachse. Dieser sollte nicht die Macht haben einen die Laune zu vermiesen. Ich lasse mir doch von keinem Gerät sagen, wie ich mich zu fühlen habe. Weiß auf Blau (oder Schwarz auf hässlichem Graugrün) steht da einfach nur eine Zahl auf dem Display. Frag mich, wie eine solche „Enthüllung“ von […]

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Nach Etikettierung „Für Diabetiker geeignet“ folgt „Achtung! Nicht für Diabetiker geeignet“?

Feste Vorschriften, die 1982 für Diabetiker-Lebensmittel vom Bundesrat verabschiedet wurden sind heute ÜBERHOLT! Die „Verordnung über diätische Lebensmittel (Diätverordnung)“ wurde im September 2010 geändert. Es wurde beschlossen, das ab Oktober 2012 Lebensmittel nicht mehr als spezielle Diabetiker-Lebensmittel produziert und gekennzeichnet werden dürfen. Nun gut, das ist bekannt, die Etikettierung „Für Diabetiker geeignet“ schwindet. Warum? Diabetikern wird empfohlen, sich wie stoffwechselgesunde Menschen  nach den Richtlinien der DGE zu ernähren. Lebensmittel mit dem Etikett „Für Diabetiker geeignet!“ sind nicht nur überflüssig, unbegründet und kostenintensiv, sondern auch schädlich, weil sie oft sogar mehr Fett und Kalorien enthalten als vergleichbare Produkte. Oft ist ihnen auch Fruchtzucker zugesetzt, dessen Ruf heutzutage eher negativ behaftet ist (-> […]

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Ernährungs-Mischmasch: Von Wundertipps, Abspecken und Essstörungen

Bin mal wieder völlig genervt von neunmal klugen „Ernährungs-Experten-Ratschlägen“. Gerade nach Neujahr werden die, besonders im Fitnessstudio, zu lästigen Ohrwürmern. Einige von den folgenden werden euch sicherlich bekannt vorkommen. Hab mal ein wenig gesammelt. Die Liste lässt sich natürlich endlos weiterführen: „Iss nicht die helle Schoki, die ist ungesund, greif zur dunklen“,  „Also ich esse nur noch Eiweiß, Kohlenhydrate machen dick“,  „Iss nicht mehr so spät abends, das setzt an“, „Eine halbe Stunde nach dem Sport kannst du Essen was du willst, da läuft die Fettverbrennung auf Hochtouren“, „Ausdauertraining? Nein das bringt nichts… Krafttraining das bringts“, „Ich trainiere nur mit Fettverbrennungspuls, deshalb habe ich schon ein Kilo abgenommen“, „Erst nach […]

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Die Zauberkräfte des Libertus (zuckerfrei)

Kennt ihr „Libertus zuckerfrei „aus dem Hause Coca Cola und dessen „Zauberkräfte“ schon? Der Werbeslogan „All Impact, No sugar“ hat mich jedenfalls neugierig gemacht, den Drink mal zu testen. Aha: „Volle Wirkung bei null Zucker“. Ich hatte gehofft, dass Libertus (zuckerfrei) vielleicht das Spiel „Was tun, wenn das Insulin nicht wirkt„? beendet. Schade, wohl eher nicht. Na ja zumindest hat er mir heute die Wartezeit beim Arzt etwas „versüßt“. Im wahrsten Sinne des Wortes :/. Die Blutzuckerwerte wollen immer noch nicht so, wie ich will. Nein nein, das lag nicht am zuckerfreien Libertus… aber zu meinem Zuckerchaos mehr, wenn weitere Untersuchungen, Tests und Absprachen mit den Diabetologen endlich Ergebnisse bringen. […]

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Disziplin zwingend erforderlich! Aus einer Blutzuckerwertlaune heraus…

Diabetes Typ 1 ist eine Krankheit, die sehr viel Disziplin und Kontrolle erfordert, hohe Anforderungen stellt und die immer da ist. Sie ist ein Teil von dir. Jeden Tag MUSST du dich aufs neue motivieren und kann die Krankheit nicht einfach verdrängen, vor ihr weglaufen oder sie wegsperren. Sie ist da, 24 Stunden, und sie kann sehr lästig sein…oh ja das kann sie. Und deswegen wird jetzt mal gemotzt! Nur wegen des Blutzuckerwertes mal wieder essen zu müssen, obwohl man keinen Hunger hat…oder nicht essen zu dürfen, obwohl man Hunger hat. Ganz spontan Sport treiben? Nein, nicht mit einem Blutzuckerwert unter 100 mg/dl. Überhaupt in den blödesten Situationen den Blutzucker […]

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