Author Archives: Steff

Stiftung Insulinpumpen-Test – and the Oscar goes to…

So nun mal Tacheles: Ich habe so ziemlich alle Insulinpumpen und rtCGM-Systeme getestet, die derzeit auf dem deutschen Markt erhältlich sind. Ich werde oft gefragt: „Welche Insulinpumpe oder welches System gefällt dir denn nun am besten, was kannst du empfehlen?“ Empfehlen kann ich euch gar keins ;), aber ich kann sagen, was die Insulinpumpen und rtCGM-Systeme leisten, was mir persönlich (!!!) am besten gefällt und warum. Hinzu kommt, dass jeder von uns ganz andere Erwartungen und Ansprüche an die Insulinpumpe oder das rtCGM-System hat. Dazu aber auch gleich mehr. Vorab aber noch ein wichtiger Hinweis: Ich berichte hier völlig Hersteller-neutral! Meine Meinung bleibt hier im Blog unbeeindruckt von der sämtlicher […]

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Waldbaden: Der Natur ausgesetzt ohne Diabetes-Technik? Ein Selbstversuch führte mich zurück in die 90er

Nehmt mehr von diesen Naturpillen: Dreimal Waldbaden pro Woche in der Natur mit einer Dauer von mindestens zwanzig Minuten sollen laut einer Studie ausreichen, um den Cortisolspiegel zu senken. Man sollte jedoch dabei einige Stressfaktoren minimieren, haben sie gesagt ;). Voraussetzung unter anderem: Smartphone aus. Nein 😉… Nicht ohne meinen LOOP und CGM-Sensor!!! Was bin ich von der Diabetes-Technik abhängig. Schlimm! Ja, ich gebe es zu, ich werde nervös, wenn mein Do-it-yourself-Loop nicht läuft. Wenn unterwegs im Wald mein Smartphone, mein RileyLink, meine Insulinpumpe, mein Sensor oder was auch immer von meinen DiaBorg-Teilen nicht funktioniert, bzw. der Saft ausgeht. Es passiert glücklicherweise sehr selten und ich habe genug Ersatz dabei. […]

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Rezept für Schokoriegel nach Snickers Art, ohne Zucker und Getreidemehl

Schon lange wollte ich euch dieses Rezept fürs falsche Snickers verraten. Nun soll es endlich soweit sein ;). Seit geraumer Zeit „backe“ ich hin und wieder mal ein paar Klassiker wie Bounty, Raffaelo, Hanuta, Duplo, Kinder Country oder eben Snickers nach. Dabei verzichte ich auf Zutaten wie Getreidemehl, Zucker und solche, die mir nicht so gut bekommen. Ich probiere sehr viel aus, meistens war ich mit den Ergebnissen auch sehr zufrieden, zumindest geschmacklich. An der Optik muss ich oft noch etwas feilen, da fehlt mir manchmal die Geduld für ;). Nun gebe ich euch erstmal mein Snickers-Rezept an die Hand und bin gespannt, ob es euch mundet. Sicher werden noch […]

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Spenden muss nicht teuer sein: Mit dem Hobby Gutes tun

Es gibt sehr viele Projekte, für die man am liebsten alle auf einmal spenden möchte. Da kann man sich schnell übernehmen, wenn man ein Helfer-Gen in sich trägt und einem nur begrenzt Mittel zur Verfügung stehen. Aber es gibt auch genügend alternative Möglichkeiten zu unterstützen – wenn nicht mit Spendengeldern, dann eben mit Aktionen, (Dienst-)Leistungen oder dem eigenen Hobby. Eigentlich spendet man ja einfach und spricht oder schreibt gar nicht groß darüber. Ich will mich hier auch nicht als übermäßig sozialen Menschen darstellen und den moralischen Zeigefinger erheben, dennoch hoffe ich, dass ich vielleicht doch noch dem ein oder anderen zeigen kann, wie man sogar mit dem Hobby ganz einfach […]

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Diabetes-Vorurteile treiben mich zu Höchstleistungen! (#DBW2019)

„Hast du das jetzt wirklich gesagt?“,  ist heutiges Thema der Diabetes Blog Woche (#DBW2019) und damit geht sie heute auch schon wieder zu Ende ☹️… Diabetes-Vorurteile bringen mich richtig zum Schwitzen! Dieses Thema veranlasst mich nämlich, schreiend im Kreis zu laufen! Danke für den Wut-Schweiß, so sehe ich aktuell aus ;):  Ernsthaft: Menschen und ihre Worte können echt verletzend sein. Aber bevor ich dazu komme und euch verrate, wie ich von diesen Vorurteilen sogar gelegentlich profitiere, erzähle ich euch noch von einem Erlebnis, das ich wohl nie vergessen werde und das mich sehr wütend gemacht hat: Ayurveda-Massage nicht für Typ-1-Diabetiker Bei einem Kurzurlaub wollten wir es uns vor geraumer Zeit […]

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Dinge, die ich bei der Diagnose gerne gewusst hätte (#DBW2019)

Derweil findet wieder die Diabetes Blog Woche statt. Die letzten Jahre war ich immer voll dabei, dieses Mal schaffe ich es zeitlich leider nicht. Aber ich möchte zumindest heute ein paar Worte zum Thema „Dinge, die ich bei der Diagnose gerne gewusst hätte“ beisteuern. Ein gutes Thema, zu dem ich auch wieder sehr weit ausholen könnte… Ich werde mich aber heute leider kurz fassen (müssen) ;). Die Diagnose Diabetes Typ 1 war weniger das Problem als die Klinik… Wer meine Diabetes-Geschichte bereits kennt, weiß, dass ich vor über 22 Jahren mit 14 Jahren die Diagnose meines Hausarztes „Diabetes Typ 1“ erhielt. Damit konnte ich damals nicht viel anfangen. Erst in der Klinik verriet […]

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Schwimmen mit OmniPod LOOP und warum „Loop umschnallen und los“ nicht funktioniert…

Heutiges Thema Schwimmen mit OmniPod LOOP (damit meine ich die iOS-App LOOP in Verbindung mit Insulets OmniPod) und warum „Loop umschnallen und los“ nicht funktioniert. Mittlerweile habe ich schon das Gefühl, dass ich schon fast kein anderes Thema mehr hier bringe als DIY-Loopen ;). Liegt wohl daran, dass es mich immer wieder aufs Neue begeistert, wie toll es mit den Blutzuckerwerten und den Diabetesmanagement laufen kann (<- wenn man seine LOOP-Hausaufgaben wie Basalratentests, ISF, … etc. pp. anständig macht, versteht sich). HINWEIS: Ich rate nicht zum Loopen, sondern erzähle hier lediglich von meinen persönlichen Erfahrungen!!! Etwas erschreckend finde ich, wie naiv sich nicht wenige Diabetiker noch das Loopen vorstellen. In […]

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Ich warte nicht, ich starte: LOOP mit OmniPod vs. Android APS mit DANA RS

Seit einer Weile teste ich die iOS-App LOOP zusammen mit der Insulinpumpe OmniPod. Zugegeben, ich bin schon etwas testmüde. Nachdem ich nun so gut wie alle in Deutschland erhältlichen Insulinpumpen und CGM-Systeme durchgetestet habe, darf man das auch sein 😉 (lest dazu auch: Aktuelle Insulinpumpen und CGM-Systeme im Vergleich). Es macht natürlich auch viel Freude, aber es kostet auch viel Zeit, Geduld und Nerven. Nicht jedes System läuft anstands- und problemlos. Ganz im Gegenteil: Jedes Produkt hat natürlich auch seine kleinen oder gar größeren Macken, da kannste manchmal schreiend im Kreis deine Runden drehen ;). Sogar mein wirklich sehr geduldiger Mann ist ein paar runden schreiend eingestiegen ;). Spaß beiseite. […]

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DDG-Kongress mal anders beleuchtet: Ich sehe das hier auch kritisch und so

Zugegeben ich bin etwas genervt, traurig und enttäuscht. Gleichzeitig auch dankbar und froh. Mit gemischten Gefühlen begab ich mich jedenfalls auf die Heimfahrt vom DDG-Kongress von Berlin nach Hannover… Zeit zum Nachdenken über die Gespräche vor Ort. Ich hatte hier über den DDG-Kongress bereits berichtet und werde daran mal kritisch anknüpfen und weiter und anders ausführen als gewohnt. Zuerst: Was bewegt mich derzeit? Warum diese gemischten Gefühle? Zum Einen wären da… Medizintechnik- und Pharma-Unternehmen Dass Pharma- bzw. Medizintechnik-Unternehmen Geld mit ihren Produkten verdienen möchten, ist mir natürlich klar – das muss und soll so sein. Wie weit aber ein bestimmtes Unternehmen dabei geht, hat mich sehr erschreckt. Es gibt Grenzen […]

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Zwei-Insulinpumpen-Experiment: Geringerer Insulinverbrauch dank Doppel-Katheter / Y-Katheter

Thema heute ist mein Zwei-Insulinpumpen-Experiment, bei dem ich einen geringeren Insulinverbrauch feststellen konnte und nun auf Doppel-Katheter / Y-Katheter setze/hoffe ;). Aber von vorn… Es war hier etwas ruhig um mich, in der Zwischenzeit ist aber dennoch einiges passiert. So habe ich etwa einen Artikel übers Loopen für die c‘t geschrieben (siehe: Die kompilierte Bauchspeicheldrüse) und hatte auch sonst hauptberuflich, nebenberuflich und sportlich viel um die Ohren. (BTW: Wer Lust hat, kommt am 8. Mai nach Dortmund, dort findet ein Workshop zum Thema Diabetes und Sport mit Ulrike Thurm und mir statt. Ein paar Plätze und Sportgeräte und Hantelbänke sind noch frei ;). Freue mich euch zu treffen. Weiterhin habe […]

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