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Marathon mit Diabetes: Von der Vorbereitung bis ins Ziel

Da ja aktuell wieder Marathon-Saison ist (okay irgendwie ist ja immer Saison, wenn gerade nichts schmerzt, zwickt und zieht), einer nach dem anderen gelaufen werden möchte und mich eine Blog-Leserin fragte, ob ich nicht einen Beitrag darüber schreiben könne, wie ich meinen Diabetes beim Marathon manage, habe ich mich entschlossen, das auch zu tun :). So zeige ich heute auf, warum ein Marathon mit Diabetes im Gepäck niemals „langweilig“ werden kann… Mal abgesehen davon, dass ein Leben mit Diabetes eh nie langweilig ist und ein Marathon ohne Diabetes auch nicht wirklich. Jedenfalls habe ich dazu auch mal eine kleine „Infografik“ erstellt, die Diabetiker, viel mehr mich (erkennbar an der Lakritzschnecken-Spur […]

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Diabetes ist Ausdauersport!

Diabetes ist Ausdauersport… Ist es nicht so? Du misst täglich deine Blutzuckerwerte, korrigierst sie gegebenenfalls mit Insulin oder isst Kohlenhydrate, um sie im Zielbereich zu halten. Damit ersparst du dir „Unwohlsein“ (im Falle einer Hypoglykämie oder Hyperglykämie) oder wenn du Glück hast, auch mögliche Folgeschäden. Tag für Tag, Nacht für Nacht, dein Leben lang hast du Blick auf deinen Blutzucker und kümmerst dich um deinen Diabetes. Diabetes erfordert Ausdauer und Disziplin Das erfordert Ausdauer! Viel Ausdauer! Und auch Disziplin. Zwischenzeitlich fällt es auch mal schwer, diese aufzubringen, aber du beißt dich trotzdem durch und gibst nicht auf, auch wenn dein Diabetes wieder einmal tierisch nervt und macht, was es will. […]

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