Blutzuckerschwankungen – Staeffs (er)Leben mit Diabetes

Tag Archives: Blutzuckerschwankungen

Januar 4, 2015 Steff Diabetes, Yoga/Entspannung 7 Kommentare

Ich bin dann mal Om!

Burnout, Diabetes-Burnout, Freizeit-Burnout…? Schluss-mit-lustig-Burnout! Om… Blutzuckermanager und der eigentliche Job Ich gebe es zu, ich schimpfe viel über meine Blutzuckerwerte, wenn sie nicht spuren wollen. Dieses ewige Rauf-und-Runter, das man sich nicht wirklich erklären kann, nervt halt. Ich werde mich wohl nie daran gewöhnen, dass ich als Typ-1-Diabetiker neben meiner eigentlichen beruflichen Laufbahn (die bereits 50 Stunden die Woche in Anspruch nimmt) noch ne zweite am Hacken habe, die nicht weniger anstrengend ist. Man ist nebenbei mal eben noch als Diabetes-Manager tätig und in Sachen optimaler Blutzucker rund um die Uhr im Einsatz. Man hat halt eine verantwortungsvolle Aufgabe eines Organs, also die der Bauchspeicheldrüse (Pankreas) zu übernehmen. Stress, unregelmäßiger […]

November 23, 2014 Steff Diabetes 29 Kommentare

Diabetes ist kein Spaß, erst recht nicht, wenn er in die Jahre kommt

Das habe ich auch nie gesagt, dennoch hat mich der ein oder andere Leser meines Blogs angeschrieben, dass ich hier manchmal zu viel „Humor“ an den Tag lege. Glaubt mir, in den knapp 18 Jahren Diabetes-Karriere hat mir die tückische Krankheit oft genug gezeigt, wo der Spaß aufhört. So habe ich mit einer Ketoazidose auf der Intensivstation im Koma gelegen, Unterzuckerungen mit Bewusstlosigkeit erlebt und Folgeschäden sind mir leider auch nicht erspart geblieben. Außerdem hat mir der Diabetes diverse Begleiterkrankungen mitgebracht und auch an meiner Psyche gekratzt, so dass es zwei Jahre Therapie brauchte, bis ich Depressionen, Kontrollzwang und Panikattacken wieder in den Griff bekam. Der Diabetes lief nie von […]

Oktober 5, 2014 Steff Diabetes, Laufen, Sport 7 Kommentare

Braucht die Woche noch jemand oder kann die weg?

Diese Woche war komplett für den Mülleimer. Solche Wochen hat wohl jeder mal, aber bei uns Insulinjunkys haben sie zudem noch negative Auswirkungen auf den Blutzucker. Das ist doppelt FIES!!! So ist man dementsprechend richtig miesepetrig unterwegs, was einem leider auch nicht wirklich weiterhilft. Vielmehr sollte man solche Wochen, Tage oder Ereignisse als einen Wink des Schicksals betrachten und daraus für die Zukunft lernen. Fuß verstaucht Ich hatte mir beim Lauftraining den Fuß verstaucht. Tja, wenn man im Dunkeln läuft, die Stirnlampe nicht richtig einstellt, dennoch meint, über einen Baumstamm hüpfen zu müssen, um dann in einem „Schlagloch“ zu landen und umzuknicken, dann… ja dann hat man wohl selbst Schuld […]

März 27, 2014 Steff Diabetes, Laufen, Marathon/Training, Video-Beiträge 19 Kommentare

(Ultra-)Marathon laufen mit Diabetes: Video-Dreh mit OmniPod

Marathon laufen mit Diabetes? Kein Ding, kann aber zur Herausforderung werden… Ich blicke heute zurück auf meinen ersten „Ultra-Marathon“ im Sommer 2013 in Hamburg, den Billerhuder Inselmarathon, den ich mit (m)einem sehr eigenwilligen Diabetes im Gepäck gelaufen bin. Die Aufregung, das ganze Drumherum mit Video-Dreh, Spontan-Interview vor der Kamera, das für schwankende und hohe Blutzuckerwerte sorgte, lassen mich diesen Tag wohl nie vergessen. (Ultra-)Marathon laufen mit Diabetes ist nichts „Verrücktes“ (Ultra-)Marathon laufen mit Diabetes list längst nichts Ungewöhnliches/Verrücktes mehr (dank moderner Therapiehilfsmittel wie CGMS/OmniPod), dennoch kann es manchmal zur Herausforderung werden. Meine Insulinpumpe der OmniPod hat mich bei meinen ersten Ultra-Marathon jedoch super unterstützt. Das seht ihr auch unten im Film. […]

März 21, 2014 Steff Diabetes 7 Kommentare

Frühlingsgefühle: Pancreas ist verliebt!

Auf der Suche nach einer Erklärung für meine Blutzuckerschwankungen bin ich zu einem eindeutigen Ergebnis gekommen: Mein Pancreas ist verliebt. Ich habe sonst echt keine andere Erklärung gefunden…. Denn ich habe nichts anders gemacht als gewohnt: wie immer wie ein Scheunendrescher gegessen und gearbeitet, Essen nicht anders berechnet und dafür auch nicht anders gespritzt/gepumpt, Insulin-Basalrate wie gewohnt laufen lassen, wie immer auch meinen Trainingsplan befolgt, Stress gehabt ;), aber den brauche ich auch, Erkrankungen und Infektionen… nix dergleichen gehabt… na ja die Geschichte mit dem Daumen, aber die ist auch schon fast ausgestanden, na und neu verliebt habe ich mich auch nicht (na gut immer mal wieder neu in meinem Mann)… […]

März 7, 2014 Steff Diabetes 7 Kommentare

Diabetiker auf Reise: Willkommen an Bord der Sug-Air-Line!

Diabetiker auf Reisen: Ich armes Ding! Ich muss erneut nach New York reisen. Tolle Wurst. Reisebegleitung spielen ;). Spaß beiseite, natürlich freue ich mich darauf. 2007 waren wir schon einmal 10 Tage dort. Da gabs dann auch den Heiratsantrag am Broadway (hier das Video). Und ich habe das erste Mal Diet Cream Soda getrunken und Oreo Cakesters und Salzbrezel mit weißer Schokolade auf dem Empire State Building genascht, mmmh… Ich freue mich drauf, ABER… Diabetiker auf Reisen: Ich packe meinen Koffer… nicht! New York bedeutet natürlich, dass ich mit leeren Koffern hinfliege und mit vollen wieder zurückkommen werde. Tja, aber ohne Insulin, Teststreifen, meinen OmniPod (man kann sich übrigens auch […]

Februar 16, 2014 Steff Ernährung, Rezepte 8 Kommentare

Blumenkohl-Milchreis mit Zimt, „Zucker“, Gabel und Messer: Muh!

Wenn der kleine Hunger kommt, dann ist es Zeit für? Richtig: Milchreis! Ich liebe Milchreis, Porridge oder dergleichen, am liebsten noch etwas bissfest. Heute MUSSTE es einfach mal wieder Milchreis sein, sonst… na ja ihr kennt das vielleicht? Man wird „leicht“ aggressiv und so, wenn der Hunger eben nicht gestillt wird und vor allem auch nicht mit dem, was der Körper JETZT gerade verlangt. Besonders schlimm ist das nach dem Training. Ich musste heute allerdings auf etwas anderen Michreis zurückgreifen, um meinen Blutzucker nicht noch mehr zu verärgern. Den ganzen Tag schien er schon abgenervt von mir zu sein… falsch, wohl eher ich von ihm. Na ja wie auch immer, […]

Oktober 19, 2013 Steff Diabetes 12 Kommentare

Ich mag meine Fettzellen ;)… Fett durch Insulin?

… na ja eigentlich nur die EINE Fettzelle, meine selbstgenähte :). Ich habe sie „Fettzi“ getauft. Ein FETTES Kuschelkissen, sach ich euch. Apropos Fettzellen. Mit einigen Diabetikern habe ich darüber diskutiert, ob Insulin dick macht. Ich meine natürlich extern zugeführtes Insulin und das Problem dabei, dass Diabetiker ihren haargenauen Insulinbedarf nicht wirklich kennen können. Wir müssen ihn selbst errechnen, was ja auch mal gewaltig „in die Hose gehen“ kann. Schließlich können wir nicht wissen, ob unsere Hormone gerade ne Party feiern oder was da sonst so im Inneren abgeht. Erschwerend kommt dann noch hinzu, dass wir Arbeit (Schichtdienst), Essen, Sport… und so weiter und so fort, auch einplanen müssen. Na […]

August 13, 2013 Steff Diabetes 10 Kommentare

Blutzucker-Voodoo-Batman: Süße Rache an den Diabetes

Welcher Diabetiker kennt das nicht, der Blutzucker verrückt, erst zu hoch, dann wieder zu niedrig… Da bemüht man sich noch und nöcher um seinen Diabetes, verschwendet einen Blutzuckerteststreifen nach dem anderen, spritzt Korrektur-Insulin, isst Traubenzucker oder Vergleichbares, doch nix hilft. Blutzuckerchaos nicht erklärbar und es regiert den Tag. Nun muss der Blutzuckerfrust raus. Wohin nur damit? Was tun? Es gibt viele Möglichkeiten seinen Frust abzulassen: Sport (könnte noch mehr Wertechaos mit sich bringen und bitte keinen betreiben, wenn Ketone im Körper schwirren!) In den Wald schreien Drüber Schreiben/Bloggen Das Blutzuckertagebuch zerreißen (Vorsicht! Man könnte sich hinterher über diese Tat ärgern, insbesondere, wenn man das Smartphone als Tagebuch nutzt ;)) Zeichnen […]

Juli 14, 2013 Steff Diabetes 24 Kommentare

Humalog, die Insulinrennschnecke

Aktuell verwende ich das Insulinanaloga Humalog. Die kurzwirksamen Insulinanaloga fluten rascher an und haben eine kürzere Wirkdauer als Humaninsuline. Hat den Vorteil, dass das Essen nicht 30 Minuten im Voraus geplant werden muss und Zwischenmahlzeiten entfallen können, ohne dass es mehrere Stunden nach einer Hauptmahlzeit zu einer Unterzuckerung kommt. Wirkeintritt, Wirkmaximum und Wirkdauer von Humalog Meinen OmniPod befülle ich mit Humalog. Humalog ist (eigentlich) eines dier schnellwirksamen Analoginsuline, dessen Wirkung bei mir persönlich, Pi mal Daumen, nach etwa zehn Minuten einsetzt und nach etwa 150 Minuten endet. Wirkeintritt, Wirkmaximum und Wirkdauer sind von Person zu Person verschieden, abhängig von Größe, Gewicht, Gechlecht, Insulindosis, Aufnahme im Unterhautfettgewebe… und tausend anderen Faktoren. […]

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