Blutzuckerwert – Staeffs (er)Leben mit Diabetes

Tag Archives: Blutzuckerwert

Juli 4, 2014 Steff Diabetes, Laufen, Marathon/Training 6 Kommentare

Blutzuckerwerte beim (Tempo-)Laufen: Test mit CGMS

Was nicht passt wird mit CGMS passend gemacht: Blutzucker im Tempolauf… Mit einem CGMS (kontinuierliche Glukosemessung) bin ich schon den ein oder anderen Marathon ohne Probleme und mit durchgehend super Blutzuckerwerten gelaufen. Ohne CGMS erst ein einziges Mal den ganzen Marathon und dabei sollte es auch lieber bleiben ;)! Nun wollte ich aber einmal wissen, wie genau sich mein Blutzucker bei Tempo-Läufen verhält, bzw. bei kurzen knackigen Sporteinheiten von etwa einer Stunde. Das habe ich nie wirklich mit einem CGMS überprüft, sondern nur stichprobenartig mit einem Blutzuckermessgerät gecheckt. Ich konnte dabei feststellen, dass durch die Tempoläufe etwa eine halbe Stunde nach dem Sport meine Blutzuckerwerte extrem hoch ansteigen. Von nun […]

Mai 25, 2014 Steff Laufen, Sport 4 Kommentare

Laufen, um die Welt zu retten

Laufen, um die Welt zu retten statt Laufen, um zu posten… Wenn du in der Gruppe läufst, dauert es erst mal fünf Minuten, bis alle laufbereit sind: Running-Apps, GPS-Geräte, Pulsuhren, Foot-Pods… wollen gestartet werden. Und irgendwas geht dann immer noch schief: Batterie leer, kein Satellitensignal, Funkstörung durch einen Mitläufer. Oh Mann! Schlimmer noch der „Uhrenvergleich“ hinterher: „Mist, meine Uhr zeigt 200 Meter weniger an, das kann doch nicht sein!“ Zu Hause am Rechner wird dann alles noch mal genauer analysiert: „Bei Kilometer 17 hatte ich einen 6er Schnitt, gestern aber einen 5:50 er“… Hilfeeee, warum tut man sich das an? Laufen, weil ich das gerne tue und nebenbei kann ich […]

März 21, 2014 Steff Diabetes 7 Kommentare

Frühlingsgefühle: Pancreas ist verliebt!

Auf der Suche nach einer Erklärung für meine Blutzuckerschwankungen bin ich zu einem eindeutigen Ergebnis gekommen: Mein Pancreas ist verliebt. Ich habe sonst echt keine andere Erklärung gefunden…. Denn ich habe nichts anders gemacht als gewohnt: wie immer wie ein Scheunendrescher gegessen und gearbeitet, Essen nicht anders berechnet und dafür auch nicht anders gespritzt/gepumpt, Insulin-Basalrate wie gewohnt laufen lassen, wie immer auch meinen Trainingsplan befolgt, Stress gehabt ;), aber den brauche ich auch, Erkrankungen und Infektionen… nix dergleichen gehabt… na ja die Geschichte mit dem Daumen, aber die ist auch schon fast ausgestanden, na und neu verliebt habe ich mich auch nicht (na gut immer mal wieder neu in meinem Mann)… […]

Februar 16, 2014 Steff Ernährung, Rezepte 8 Kommentare

Blumenkohl-Milchreis mit Zimt, „Zucker“, Gabel und Messer: Muh!

Wenn der kleine Hunger kommt, dann ist es Zeit für? Richtig: Milchreis! Ich liebe Milchreis, Porridge oder dergleichen, am liebsten noch etwas bissfest. Heute MUSSTE es einfach mal wieder Milchreis sein, sonst… na ja ihr kennt das vielleicht? Man wird „leicht“ aggressiv und so, wenn der Hunger eben nicht gestillt wird und vor allem auch nicht mit dem, was der Körper JETZT gerade verlangt. Besonders schlimm ist das nach dem Training. Ich musste heute allerdings auf etwas anderen Michreis zurückgreifen, um meinen Blutzucker nicht noch mehr zu verärgern. Den ganzen Tag schien er schon abgenervt von mir zu sein… falsch, wohl eher ich von ihm. Na ja wie auch immer, […]

Februar 1, 2014 Steff Diabetes 6 Kommentare

Blutzucker wie Wetter: Grad Celsius lässt auf mg/dl oder mmol/l schließen?

Blutzucker wie Wetter: Ist es nicht so? Staeff verpeilt unterwegs, passiert schon mal ;): Da sitze ich an meinem Schreibtisch, in die Arbeit vertieft und will meinen Blutzucker messen. Ich greife mir die StechhilfeMordwaffe, hau’ mir die, so wie ich bin, halt irgendwo in den Finger rein. Hauptsache da kommt Blut raus. Nebenbei nehme ich mir schon den Blutzuckerteststreifen zur Hand, blicke dabei allerdings weiterhin auf meinen Bildschirm, schnappe mir meine Blutzuckermessgerät (in meinem Fall den PDM meines OmniPods), drücke wie gewohnt ohne hinzusehen die entsprechende Taste, stecke den Teststreifen „halb-blind“ hinein, und lasse ein bisschen Blut drauf träufeln… Teststreifen steckt im Handy, Blutzuckerwert = ? MOOOOMENT! Der PDM fühlt […]

Januar 20, 2014 Steff Diabetes 9 Kommentare

Braucht Diabetiker einen persönlichen Crashtest-Dummy?

Letzte Woche (etwas spät, denn das Problem ist schon seit Ende 2013 bekannt) schickte mir/Diabetiker MEDIQ Direkt per Post eine wichtige Sicherheitsinformation zu meinen FreeStyle- bzw. FreeStyle lite-Blutzuckerteststreifen von Abott Diabetes Care. MEDIQ Direkt machte mich darauf aufmerksam, dass bestimmte Chargen dieser Blutzuckerteststreifen bei Verwendung mit dem FreeStyle Navigator 1.0 und 1.5 (CGMS) sowie dem FreeStyle-Messgerät im OmniPod (erste Generation) „unter Umständen“ falsch-niedrige Blutzuckermesswerte generieren und zu Kontrolllösungsergebnissen führen, die außerhalb der festgelegten Bereiche liegen. Very unschön. Zu den betroffenen Blutzuckerteststreifen-Chargen gehören folgende: 1281310 1355751 1372550 1284924 1365062 1372652 1284962 1366208 1373413 Wie ich feststellen musste, bin ich im Besitz von mindestens vier Blutzuckerteststreifen-Döschen der oben genannten betroffenen Chargen. Nun […]

Januar 16, 2014 Steff Diabetes 12 Kommentare

Ein Fall/ein Blutstropfen für die forensische Blutspurenanalytik

Wie sie alle in Panik ausbrechen, wenn Blut fließt… nur Diabetiker nicht! Die meisten von ihnen haben keine Angst davor. Sollten sie auch nicht haben, ebenso nicht vor Spritzen. Beim Blutzuckermessen bzw. Stechen mit der Lanzette fließt allerdings für gewöhnlich kein Blut (dann wohl eher beim Katheterwechsel), sondern es bildet sich eine kompakte Blutbeere, die an Ort und Stelle bleibt. Jaha sieht richtig hübsch aus: Allerdings ist das komischerweise meistens nur bei Diabetikern der Fall. Bei meinem Mann (hat keinen Diabetes) läuft das Blut nur so raus… übern Finger rüber links ab auf die Hand und dann wieder rechts Richtung Boden ;). Wie unpraktisch: das Blut muss doch noch sauber […]

Januar 5, 2014 Steff Diabetes, Laufen, Sport 12 Kommentare

Laufen mit Gewichtsmanschetten – nicht ohne Haribo-Konfekt

Laufen mit Gewichtsmanschetten… Na na na! Jetzt kann ich schon förmlich die grimmigen Gesichter und erhobenen Zeigefinger sehen ;): Laufen mit Gewichtsmanschetten kann doch nicht gesund sein, es ist unnatürlich und belastet die Gelenke, es verschlechtert den Laufstil und wenn man übergewichtig ist, wird ja schließlich auch erst Schwimmen statt Laufen empfohlen… Themen worüber sich die Lauf-/Sportgemeinschaft streitet, gibt es wohl zur Genüge, aber das ist nicht Sinn und Zweck dieses Beitrags. Man macht sich die Welt, ja doch widewide wie sie einem gefällt ;). Den Blutzucker einen Nervenkitzel durch das Laufen mit Gewichtsmanschetten verschaffen Ich brauchte jedenfalls Abwechslung, wollte meinen Blutzucker mal wieder einen Nervenkitzel verschaffen und es hat […]

November 20, 2013 Steff Diabetes, Laufen, Sport 12 Kommentare

Uhuhuhuuu: Training in der Nacht hält mich und meinen Blutzucker fit

Was mich motiviert, „mitten in der Nacht“ mein Lauf- und Spinning-Training durchzuführen? Ne ganze Menge: Ich bin Frühaufsteher, morgens um fünf am fittesten, es bringt meinen Kreislauf in den Schwung, ich bin danach einsatzbereit für die Arbeit, es ist um die Zeit kaum jemand unterwegs, meine Blutzuckerwerte erfreuen sich den ganzen Tag daran… Es gibt genügend Gründe. Was mir beim Training morgens in der Dunkelheit und auch generell etwas missfällt, ist die Notwendigkeit, meinen Sport als Diabetiker planen zu müssen. So muss ich bereits, je nach Blutzuckerwert, ein bis zwei Stunden vor dem Training die temporäre Baslarate meiner Insulinpumpe herabsetzen, um nicht während des Trainings zu unterzuckern. Bedeutet: den Wecker […]

November 18, 2013 Steff Diabetes, Ernährung 12 Kommentare

Die Überraschung auf deinem Teller: Sprachsalat!

Wenn man sich nicht klar ausdrückt landet eben auch mal statt Salat Pampe auf deinem Teller… Als Berufs- und Hobbyredakteurin versuche ich meist, mich klar, konkret, eindeutig auszudrücken: beispielsweise statt „Wert“ „Blutzuckerwert“ zu schreiben. Wenn es fürs Textverständnis entscheidend ist, dann reise ich auch nicht in ein anderes Land, sondern fliege mit dem Flugzeug, fahre mit dem Auto, mit dem Zug oder meinetwegen auch mit dem Bus dort hin. Ich spinne auch nicht (na ja manchmal vielleicht), sondern ich gebe einen Spinningkurs oder nehme an einen Spinningkurs teil. Und Laufen gehen tue ich auch nicht, sondern ich laufe dann ja und gehe nicht… Egal wie, ich wollte jedenfalls in einem […]

1 2 »